Como se desculpar com seu namorado

Às vezes é muito difícil admitir que você está errado - e em qualquer relacionamento de longo prazo, haverá muitas vezes em que você e seu namorado estão errados sobre algo. Então, se você foi pego em uma mentira branca, ou talvez tirou um dia ruim quando ele não merecia, como você se recupera?

Você pode facilmente dizer: 'Sinto muito', mas as desculpas mais significativas vêm do coração. Caso contrário, pode parecer que você está apenas dizendo essas duas palavras para seguir em frente. A cada pedido de desculpas, você deve reconhecer que seu parceiro pode ter ficado magoado com o que você disse. As palavras são importantes e, se você o respeitar, as usará da maneira certa.

Aqui estão algumas dicas sobre como se desculpar com seu namorado:

1. Veja as coisas de sua perspectiva .
É sempre importante ver algo do ponto de vista de outra pessoa. Digamos que você estava doente em casa, enquanto seu namorado teve um dia difícil no trabalho. Quando ele chega em casa, tudo que ele quer é um pouco de silêncio. Mas tudo que você quer é conforto - e como você esperou o dia todo, você pode gritar com ele se ele não vier em seu socorro imediatamente após entrar em seu apartamento. Você merece um pouco de TLC? Claro que você faz. Mas, você deveria ter gritado com ele, já que ele só precisava de um tempo para relaxar? Provavelmente não. Diga a ele que você sente muito e reconheça que se você teve um dia estressante no escritório, você também pediria um segundo para se reagrupar. Mostre a ele que você entende seu ponto de vista.

2. Acalme-se antes de se desculpar.
Você pode estar exaltado e, quando estiver exaltado, pode dizer coisas que não quer dizer. “Me desculpe” não soa tão bem se for seguido por “você não entende meu ponto de vista”. Um pedido de desculpas deve se concentrar nos sentimentos da pessoa que você magoou. Não deve ser uma forma de dar a última palavra. Dedicar algum tempo e refletir sobre seus sentimentos pode ser benéfico para ambos.

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3. Pense no que você realmente fez ou disse.
Muitas vezes, dizemos coisas com raiva. Mesmo que não queiramos realmente ferir os sentimentos de alguém, no momento, pode parecer nossa única opção. Pode ser muito frustrante quando seu namorado se esquece de fazer as tarefas que você pede a ele, especialmente se você já o pediu algumas vezes. (E especialmente se for ele quem aplicou a política 'se você precisar de ajuda, é só pedir!'.) Mas, isso não significa que você deva dizer que ele é muito estúpido para se lembrar de contribuir. Da próxima vez que acontecer, diga ele como sua falta de ação fez você se sentir antes de recorrer a xingamentos. “Quando você ignora essas tarefas, sinto que sou o único responsável pelo trabalho doméstico, que é difícil” pode funcionar.

4. Admita que pode ser necessário controlar o volume.
Pense nisso - de que adianta gritar? Quando gritam com você, como você se sente? Provavelmente no limite e incapaz de pensar direito. Pode ser bom para você gritar, mas não está ajudando a situação. Se qualquer coisa, aumenta as coisas. Talvez você grite para se sentir ouvido, mas muitas vezes as pessoas calam o que você tem a dizer se for dito com ressentimento. Quando vocês dois estiverem em um estado mental melhor, você deve dizer a ele que está arrependido e fará o possível para não agravar a situação gritando ou falando baixo com ele. Ele vai gostar, e também suas cordas vocais.

5. Diga a ele o quanto você o aprecia.
Quando um casal briga, ambas as partes muitas vezes se sentem desvalorizadas - mesmo que apenas temporariamente. Portanto, se as coisas saíram do controle e você foi o culpado, certifique-se de dizer a ele o quão importante ele é para você depois de dizer que sente muito. Apenas certifique-se de que você está falando sério. Tente algo como: 'Desculpe, ter acusado você de enviar mensagens de texto para outras meninas, quando era apenas sua mãe. Estou deixando algumas inseguranças do passado tomarem conta de mim, mas você honestamente nunca me deu a impressão de que me trataria assim. Tenho muita sorte de ter você. Obrigado por ser paciente comigo. ”

6. Lembre-se de que as ações falam mais alto que as palavras.
Sim, “sinto muito” pode ajudar muito. Mas se você fez algo que o fez perder parte da confiança em você, você precisa provar que suas ações não definem seu caráter. Qualquer um pode pedir desculpas. Provar a si mesmo intensificando seu comportamento é muito mais poderoso. Digamos, por exemplo, que você ficou um pouco selvagem durante a noite de uma menina bêbada e pegou o telefone de outra pessoa. Dizer que sinto muito está bem, mas excluir esse contato na frente dele - e ter certeza de que você não vai beber além do seu limite durante o próximo passeio - vai falar muito.

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7. Prometa trabalhar no relacionamento.
Se você realmente gosta desse cara, reconhecerá o fato de que é preciso muito trabalho para manter um relacionamento saudável. Se você notar que vocês dois estão brigando muito, você pode considerar o aconselhamento de casais para se comunicar melhor. E quando você apresentar isso a ele, junto com um sinto muito, certifique-se de observar que se trata simplesmente de comunicação.

“Eu odeio ficar bravo com você por pequenos motivos, e quero melhorar isso. Você consideraria consultar um conselheiro para que possamos fortalecer nosso relacionamento? ” é uma boa maneira de apresentá-lo. Ele pode estar um pouco hesitante quanto ao envolvimento de um conselheiro (antes do que você possa acreditar, ir ao aconselhamento não significa necessariamente que seu relacionamento está à beira do desastre), mas ele deve pelo menos apreciar o fato de que você está procurando encaminhar para corrigir o problema. Se você descobrir como e por que essas brigas mesquinhas continuam acontecendo, a necessidade de dizer 'Sinto muito' diminuirá com o tempo.

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Se você quer manter as coisas felizes com seu namorado, admitir quando você está errado é um grande passo na direção certa. Todos cometem erros, mas apenas os verdadeiros adultos sabem como confessá-los. Se você se esforçar para melhorar as coisas, seu relacionamento será sólido como uma rocha.

Escritor freelancer

Karen Belz escreveu para sites como Bustle, PreviouslyTV, Heavy e HelloGiggles. Ela também é a fundadora do Best Recap Ever, um site que se concentra em notícias e resenhas de televisão. Ela é fã de programas de comédia de esquetes e da maioria dos filmes que envolvem Muppets, e é viciada em Sugar Free Red Bull desde 2005.