15 maneiras fáceis de atrair mais amor e positividade para sua vida

Se você quiser se sentir menos negativo durante o dia, criar relacionamentos melhores e obter algumas oportunidades de carreira incríveis, então você vai querer fazer o que puder para atrair mais amor e positividade para sua vida. E isso geralmente envolve mudar a forma como você pensa.

Sim, também inclui afirmações diárias positivas e listas de gratidão . Mas tem então muito mais você pode fazer quando se trata de mudar as vibrações que exala, atrair melhores (leia-se: menos tóxicos) pessoas e construir uma vida positiva e incrível para si mesmo.

Obviamente, há muito trabalho envolvido para alcançar esses objetivos além de apenas ter bons pensamentos. Mas a mudança faz parecem ter raízes na maneira como pensamos e na energia que emitimos. “Além do fato de que nos sentimos melhor com relação à vida quando estamos focados no positivo, geralmente somos mais produtivos, mais simpáticos e mais propensos a atrair pessoas e oportunidades positivas em nossas vidas.

Então, o que você quiser - sejam amigos melhores, um parceiro que o apóia, mais ofertas de emprego ou simplesmente paz de espírito e um dia menos ruim - a positividade é o lugar para começar. Aqui estão algumas maneiras de trazer mais disso para sua vida.

1. Passe menos tempo com pessoas negativas

Se um de seus amigos constantemente te puxa para baixo, ou você não consegue falar com seus pais sem entrar em uma briga, pare por um tempo. Limite seu contato com eles ou apenas corte os laços, se puder. Depois de se livrar das pessoas negativas, prejudiciais ou tóxicas de sua vida, mais cedo você se sentirá mais leve e feliz. E à medida que você fica mais leve, mais pessoas amorosas começam a surgir em sua vida.

2. Repita afirmações diárias

Em vez de se concentrar em pensamentos negativos - ou pior, ceder a eles - comece a encher sua cabeça com afirmações diárias positivas que o inspiram a ver as coisas de maneira diferente. O que eles fazem é mudar sua energia para que você possa mudar seu pensamento, tornando-se aberto para a positividade. Conforme você se abre para as afirmações positivas e começa a se sentir mais positivo, com o tempo, as coisas em sua vida mudarão porque você mudou sua atitude.

Minhas afirmações diárias são:

“Eu te perdôo, sinto muito e te amo”

“Mesmo se eu for [preencher a lacuna], eu vou [preencher a lacuna] porque eu me aceito e me amo completamente”. Por exemplo, mesmo que esteja decepcionado, ouvirei minha tristeza e aprenderei o que preciso com ela, porque me aceito e me amo completamente.

“Todos os dias eu me comprometo a aprender como aprender a me amar”

Pratico isso todos os dias quando acordo e digo minhas afirmações conscientemente e em voz alta. Às vezes, quando preciso de ajuda para me concentrar, uso um espelho.

3. Construa uma rede de apoio

Embora isso definitivamente não aconteça durante a noite, é algo que você deve começar a trabalhar o mais rápido possível. Olhe para o seu círculo de amigos. Vocês apoiam um ao outro? Vocês têm as costas um do outro? Saber que você tem algumas pessoas com quem pode contar quando sua cabeça não está muito certa o trará para cima quando você estiver para baixo.

4. Exponha-se com mais frequência

Uma maneira de construir sua rede de apoio e atrair mais amor para sua vida é sair. Sim ... você terá que sair de casa se quiser ver alguma mudança positiva. (Porém, vale a pena ficar em casa e sozinho de vez em quando). Não deixe o que está acontecendo em sua vida afetar sua capacidade de interagir com as pessoas e participar de atividades. Basta ir lá - entrar em um clube, ir àquele encontro, visitar um amigo - e ver o que acontece.

5. Tente se sentir mais grato

Se você ainda não embarcou com listas de gratidão e diários , pode ser hora de mudar isso - especialmente porque são uma das melhores maneiras de atrair mais positividade para sua vida. Ninguém gosta de continuar dando presentes a pessoas ingratas, e a vida funciona da mesma maneira. Se você está constantemente insatisfeito com os dons da vida, então a vida não continuará a ceder. Em vez disso, pratique a gratidão. Reflita sobre os presentes que a vida fez trazer você e tentar aproveitá-los todos os dias. Seu humor vai melhorar naturalmente.

6. Leia alguns livros de autoajuda

Quanto mais você preencher seu cérebro com toda essa coisa de positividade, melhor. E uma das melhores maneiras de fazer isso é com livros de estilo de autoajuda. Livros como A Arte da Felicidade pelo Dalai Llama ou O poder de Não dentro por Eckhart Tolle são fantásticos para começar. Ponha as mãos em um deles e veja se isso não muda a forma como você encara a vida.

Meus outros livros favoritos de autoajuda são:

A estrada menos percorrida por M. Scott Peck

Quem mexeu no meu queijo por Spencer Johnson

O Jardineiro Iluminado por Sydney Banks

Os Dons da Imperfeição por Brené Brown

Piscar por Malcolm Gladwell

Você é bem vindo a visitar minha biblioteca para mais inspiração de leitura.

7. Persiga esses objetivos

Pessoas que atraem coisas boas para suas vidas geralmente são aquelas que estão alegremente perseguindo um objetivo - e fazendo coisas legais ao longo do caminho. Como diz Hooper, “Ao definir uma meta pessoal específica, sua vida pode ter um senso de propósito e direção - duas coisas que podem atrair muitos jujus positivos na vida”.

8. Tente ser menos crítico

Nada pode arruinar o seu dia, ou arrastá-lo para baixo, mais rápido do que olhos críticos. As pessoas podem sentir isso e é contagiante. Julgar os outros é o oposto de ser grato. Portanto, não olhe fixamente para a pessoa irritante na fila do café, ou odeie quem está segurando o tráfego. Simplesmente não vale a pena.

9. Escolha suas notícias com sabedoria

Se você se sente super afetado pelas notícias (e realmente, quem não se sente?), Então pode ser hora de seguir propositalmente as pessoas que estão falando sobre Boa coisas. A verdade é que o mundo está cheio de pessoas boas fazendo coisas incríveis. Nós simplesmente não ouvimos sobre eles. Siga pessoas positivas no Instagram, Facebook ou Twitter. Inspire-se em todas as pessoas maravilhosas por aí. Compartilhe suas postagens, incentive-os e veja como você se sente bem.

10. Seja o mais flexível possível

Mesmo que a vida não esteja indo do seu jeito, tente seguir o fluxo sempre que possível. Se você for fácil de lidar, começará a atrair para sua vida pessoas que irão ressoar com essa energia. Quanto mais flexível e adaptável você se tornar, mais pessoas entrarão em sua vida e também haverá mais oportunidades em seu caminho.

11. Faça da terapia uma prioridade

Se você tem problemas pessoais, ansiedades ou depressão, isso pode obviamente afetar como você se sente. Mas também quem e o que você atrai para sua vida. Então, se você puder, encontre um terapeuta e comece o processo de trabalhar as coisas. Podemos identificá-lo e ajudá-lo a voltar aos trilhos para que possa criar e manter uma vida mais positiva, amorosa e plena.

12. Preste atenção às vibrações que você está emitindo

Não se sinta obrigado a sorrir, se você não está sentindo isso. Mas preste atenção à energia que você está despejando no mundo e o que ela pode estar atraindo. A energia que você emite é geralmente o que você recebe das pessoas. Então sorria, coloque os ombros para trás, mantenha a cabeça erguida e seja o mais aberto possível.

13. Faça uma pausa nas redes sociais

Uma das maneiras mais rápidas de roubar a positividade de si mesmo é se comparar aos outros. Como David Brudö, CEO e cofundador do aplicativo de desenvolvimento pessoal Remente me diz, é importante Pare navegar por sites como Facebook e Instagram e dar uma pausa consciente das fotos da vida de outras pessoas. Você vai sentir então muito melhor como resultado.

14. Pratique a atenção ao longo do dia

Não há nada muito agradável ou divertido em viver no passado ou se preocupar com o futuro. E é por isso que a atenção plena é tão importante quando se trata de positividade. “Arrepender-se do passado e se preocupar com o futuro criará um ambiente negativo para você e para as pessoas ao seu redor”, diz Ryan Potter LCSW, MCAP, ICADC . “Muitas das coisas que nos mantêm em um estado mental negativo estão fora de nosso controle. Podemos usar a atenção plena para evitar essas armadilhas mentais e permanecer positivos no momento. ”

15. Dê o que você deseja receber

Se você quer mais amor em sua vida, seja mais amoroso. E se você quiser se sentir mais grato, pratique a gratidão todos os dias. Realmente funciona em qualquer situação. Digamos que você queira obter mais respeito de seus colegas de trabalho, quando se esforça para tratar eles com respeito, você está transmitindo suas expectativas para o relacionamento, o que aumenta a probabilidade de que eles respondam da mesma maneira.

Faça essas coisas e eu prometo que você notará pequenas mudanças para melhor.

Gaia pelos Retiros Med e treinamento de PTSD

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