Saúde Mental
15 dicas rápidas para mudar sua ansiedade para sempre
Estou no meio da porta de manhã com uma sacola pesada em uma mão e uma caneca de café na outra. Então eu me pergunto: Onde eu coloquei minhas chaves? E assim começa a missão de reconhecimento em pânico de 20 minutos para as chaves que eu jurou estavam na mesa de centro. Eu começo a me sentir nervosa e irritada enquanto procuro freneticamente. Minha memória fica nebulosa quando meu coração começa a bater forte e minhas palmas suam. É outra manhã ansiosa.