16 lutas que só meninas com ansiedade vão entender

Ah, ansiedade. É uma palavra grande (bem, talvez de tamanho médio) assustadora com a qual inúmeras pessoas estão familiarizadas, seja porque elas mesmas sofrem com isso ou porque conhecem alguém que sofre. Na agitação da era moderna, é fácil esquecer que a ansiedade ainda assola muitos de nós. Na verdade, alguns podem até dizer que não existe de verdade e que certas pessoas estão apenas 'agindo' nervosas ou poderiam facilmente sair de suas preocupações se apenas ouvissem uma breve conversa de incentivo e comessem um sorvete de casquinha.

O resultado final é que a maioria das pessoas realmente não entende a ansiedade. Não é algo que pode ser ligado ou desligado ou controlado conscientemente de maneira eficaz. Para ajudá-lo a ter uma noção melhor do que exatamente esse estado mental malicioso faz a uma pessoa, aqui está uma pequena lista de algumas das coisas que a ansiedade faz a você, com as quais estou familiarizado, já que eu mesmo sofro com isso ...

1. Como é irritante quando as pessoas lhe dizem para 'parar de se preocupar com isso'. Acredite em mim, mano, se eu pudesse parar de me preocupar sobre como vou fazer todo o meu trabalho e quando exatamente ele vai me responder e se eu vou me atrasar para o jantar, eu pararia. Você me dizendo para parar de me preocupar só me faz ficar ainda mais preocupada.

2. “Talvez” é a pior palavra na língua inglesa. A incerteza desencadeia a pior ansiedade. Especialmente hoje em dia, com todo mundo fazendo planos tão vagos. Não me diga 'Eu vou te encontrar mais tarde.' Vamos apenas fazer nossos planos agora e acabar com isso, muito obrigado.

3. Quão vagamente as pessoas usam a palavra 'ataque de pânico'. Não , um ataque de pânico não é simplesmente pirar. É como quando você está chorando e literalmente não consegue respirar e tudo não vai ficar bem e nunca esteve bem e você sente que vai morrer.

4. Acordar no meio da noite e não voltar a dormir porque seu cérebro é uma roda girando de ansiedade. Você tem muito para fazer amanhã e agora você vai ser então cansado e você basicamente arruinou tudo e ai meu Deus, eu acidentalmente disse aquela coisa estranha para minha chefe outro dia e agora ela me odeia totalmente e ...

5. Você fica ansioso com as menores coisas. Seu telefone vai ficar sem bateria, mesmo que esteja com 53 por cento. Seus amigos estão saindo sem você? Por que você não foi convidado? Oh meu Deus, você perdeu o metrô para o trabalho, e agora você vai se atrasar e é tudo culpa sua .

6. Você não agüenta chegar tarde ou cedo. Você enlouquece por ter chegado cedo - Será estranho? O que vou fazer enquanto estou esperando? - mas se você está atrasado, você enlouquece por deixar alguém esperando ou por ser chamado por seu professor ou por seu chefe ficar bravo com você ou ...

7. Se você tiver que cancelar planos, tem medo de que todos vão odiar você. Às vezes você só precisa de uma noite de folga. Então, é claro, você fica ansioso com isso. Porque você está ansioso com tudo. Porque ansiedade é uma merda .

8. Quando sua ansiedade está a todo vapor e você simplesmente desliga. Posição fetal e Klonopin, por favor.

9. Você tem tiques ansiosos que você nem percebe. Para mim, é dar um tapa na minha perna e usar demais a palavra 'honestamente'.

10. Quando muitas pessoas estão tentando se comunicar com você ao mesmo tempo, seu cérebro parece que está prestes a explodir. Como você responde a todos ao mesmo tempo? Como você resiste ao impulso de jogar o telefone do outro lado da sala?

11. Por outro lado, quando ninguém responde a mensagem de texto, é definitivamente porque todos te odeiam. É tudo por causa do que você disse há três anos. Ou eles nunca gostaram de você para começar e eles pararam de fingir. Sim, é definitivamente isso.

12. Esse choro esporádico de ansiedade. Por favor, não preste atenção em mim, eu mal sei por que estou chorando. Estou tão sobrecarregado.

13. Essas terríveis dores de estômago de ansiedade. Owwwwwwwwwww!

14. Você enlouquece se não houver ordem em sua vida. As atividades calmantes incluem: fazer listas de tarefas, limpar, organizar e respirar fundo.

15. Quer assistir a um filme engraçado? NÃO. Desculpe, seu cérebro quer que você se preocupe se você está destinado a ficar sozinho para sempre.

16. Leva uma eternidade para você fazer qualquer coisa porque você freqüentemente está perdido dentro de sua própria cabeça. Além disso, você deve verificar três vezes se a porta está trancada / se o ferro está desligado / se o cachorro foi alimentado.