49+ Melhores Citações de Alimentação Saudável: Seleção Exclusiva

Alimentação saudável significa comer uma variedade de alimentos que fornecem os nutrientes necessários para manter a saúde, sentir-se bem e ter energia. Esses nutrientes incluem proteínas, carboidratos, gordura, água, vitaminas e minerais. Citações sobre alimentação saudável profundamente inspiradoras irão encorajá-lo a pensar um pouco mais profundamente do que você normalmente faria e ampliar sua perspectiva.

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Citações famosas sobre alimentação saudável

O espírito não pode suportar o corpo quando superalimentado, mas, se desnutrido, o corpo não pode suportar o espírito. - São Francisco de Sales

A indústria da carne gasta centenas de milhões de dólares mentindo para o público sobre seu produto. Mas nenhuma quantidade de propaganda falsa pode higienizar a carne. Os fatos são absolutamente claros: comer carne é ruim para a saúde humana, catastrófico para o meio ambiente e um pesadelo para os animais - Chrissie Hynde

Adoro ler sobre alimentação saudável e pregar para meu marido, que não escuta. Agora estou tentando ensinar para minhas filhas. - Martina McBride

Levando todas as nações que comem vegetais juntas. . . eles são uma raça maior e muito mais bem formada do que os comedores de carne. - Sylvester Graham

Viva em quartos cheios de luz. Evite alimentos pesados. Seja moderado ao beber vinho. Faça massagens, banhos, exercícios e ginástica. Combata a insônia balançando suavemente ou com o som de água corrente. Mude de ambiente e faça longas viagens. Evite ideias assustadoras. Entregue-se a conversas animadas e divertimentos. Escutar musica. - Aulus Cornelius Celsus

Deixe as coisas sentirem o que são. - Alice Waters

Nada vai beneficiar a saúde humana e aumentar as chances de sobrevivência da vida na Terra tanto quanto a evolução para uma dieta vegetariana. - Albert Einstein

Minha paixão é motivar o maior número possível de famílias a aprender sobre vegetais e alimentação saudável juntos. - Jennie Garth

Adoro cozinhar. Uma alimentação muito saudável. Eu não como carne, peixe ou ovos. Nada que precisasse morrer. Acho que há algo estranho em comer outra coisa viva. - Shania Twain

A coisa mais importante a lembrar sobre os rótulos dos alimentos é que você deve evitar alimentos que tenham rótulos. - Joel Fuhrman

A saúde de um homem pode ser avaliada pelo que ele toma dois de cada vez: comprimidos ou escadas. - Joan Walsh Anglund

Diga-me com quem você se associa e direi quem você é. - Johann Wolfgang von Goethe

Diga-me quem é o seu inimigo e eu direi quem você é. - Carl Schmitt

A comida que você ingere pode ser a forma mais segura e poderosa de medicamento ou a forma mais lenta de veneno - Ann Wigmore

Não faz nenhum favor às crianças, e as prepara para uma vida potencial de saúde debilitada e constrangimento social, para dispensá-las de refeições familiares com comida de verdade. Todos se beneficiam com uma alimentação saudável, mas isso é particularmente importante no início da vida. - Andrew Weil

Regra prática: coma pelo que você vai fazer, e não pelo que fez. Não absorva mais do que você está disposto a queimar. - Lee Haney

Primeiro, modifique a dieta e o estilo de vida do paciente e só então, se isso não causar a cura, trate com medicamentos e acupuntura. - Sun Simiao

E eu acredito que a melhor compra em saúde pública hoje deve ser uma combinação de exercícios físicos regulares e uma dieta saudável. - Julie Bishop

Diga-me como você lê e eu direi quem você é. - Martin Heidegger

Se você fizer apenas uma coisa - fazer uma escolha consciente - que pode mudar o mundo, torne-se orgânico. Compre alimentos orgânicos. Pare de usar produtos químicos e comece a apoiar os agricultores orgânicos. Nenhuma outra escolha que você possa fazer para melhorar a saúde de sua família e do planeta terá maior repercussão positiva em nosso futuro. - Maria Rodale

Sempre tentei ser muito saudável, comer bem e fazer exercícios regularmente. Eu definitivamente me agrado. - Christina Applegate

Não coma nada que sua bisavó não reconheceria como comida. - Michael Pollan

Cozinhar com seus filhos e envolvê-los em atividades práticas são duas maneiras de começar a educar as crianças sobre alimentação saudável e dar o pontapé inicial na importante tarefa de ajudar a mudar a forma como a geração mais jovem vê a alimentação e a nutrição. - Marcus Samuelsson

Se as paredes de nossa indústria de carne se tornassem transparentes, literal ou mesmo figurativamente, não continuaríamos por muito tempo a criar, matar e comer animais como fazemos. - Michael Pollan

O médico do futuro não dará nenhum medicamento, mas interessará seus pacientes no cuidado do corpo humano, na dieta alimentar e na causa e prevenção de doenças. ~ - Thomas A. Edison

O humor reflete a biologia do cérebro. O modo como você se sente é afetado pelas substâncias químicas no cérebro, e essas são as mesmas substâncias químicas que formam a base das drogas que alteram o humor. Você pode usar ioga, meditação, terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou exercícios para alterar seu humor ou voltar a uma alimentação saudável, exercícios regulares e dormir o suficiente. - Liz Miller

Que comer deva ter tudo a ver com a saúde corporal é uma ideia relativamente nova e, penso eu, destrutiva - destrutiva não apenas o prazer de comer, o que já seria ruim, mas, paradoxalmente, de nossa saúde também. Na verdade, nenhuma pessoa na Terra se preocupa mais com as consequências de suas escolhas alimentares para a saúde do que nós, americanos - e nenhuma pessoa sofre de tantos problemas relacionados à dieta. Estamos nos tornando uma nação de ortoréxicos: pessoas com uma obsessão doentia por uma alimentação saudável. - Michael Pollan

Os americanos adoram ouvir coisas boas sobre seus maus hábitos. - T. Colin Campbell

Acho que muitas pessoas sabiam que eu praticava alimentação saudável e fazia exercícios. Quando a Disney me abordou com este [Passe o Prato], fiquei muito animado porque adoro cozinhar. É uma ótima mensagem para enviar às crianças que existem tantas maneiras diferentes de comer alimentos realmente saudáveis. Não precisa ser chato e blá o tempo todo. - Brenda Song

Graças a Deus por Carrie Wiatt (criadora de Diet Designs)! Ela despertou tanto minha consciência sobre uma alimentação saudável que isso será praticado por mim e minha família pelo resto de nossas vidas. Nunca imaginei que uma comida com baixo teor de gordura pudesse ter um sabor tão bom! - Sela Ward

Nossos filhos não faziam isso com eles próprios. Eles não decidem o conteúdo de açúcar no refrigerante ou o conteúdo de publicidade de um programa de televisão. As crianças não escolhem o que será servido no almoço na escola e não deveriam decidir o que será servido no jantar em casa. E eles não decidem se há tempo no dia ou espaço no orçamento para aprender sobre alimentação saudável ou para passar o tempo brincando ao ar livre. - Michelle Obama

Algumas pessoas pensam que a dieta baseada em vegetais, a dieta de alimentos integrais é extrema. Meio milhão de pessoas por ano terão o peito aberto e uma veia retirada da perna e costurada na artéria coronária. Algumas pessoas chamariam isso de extremo. - Caldwell Esselstyn

Na verdade, somos muito mais do que comemos, mas o que comemos pode, no entanto, ajudar-nos a ser muito mais do que somos. - Adelle Davis

Você é o que come come. - Michael Pollan

Estou tentando ensinar minha filha sobre alimentação saudável. - Carnie Wilson

Que nada que possa ser tratado com dieta seja tratado por outros meios. - Maimonides

Muito simplesmente, subsidiamos o xarope de milho com alto teor de frutose neste país, mas não as cenouras. Enquanto o cirurgião-geral dá o alarme sobre a epidemia de obesidade, o presidente assina projetos de lei agrícolas para manter o fluxo do milho barato, garantindo que as calorias mais baratas do supermercado continuem sendo as menos saudáveis. - Michael Pollan

A saúde é a verdadeira riqueza e não peças de ouro e prata. - Mahatma Gandhi

Nos próximos dez anos, uma das coisas que você certamente ouvirá é que a proteína animal é um dos nutrientes mais tóxicos de todos que podem ser considerados. Muito simplesmente, quanto mais você substitui alimentos vegetais por alimentos de origem animal, mais saudável você provavelmente será. - T. Colin Campbell

Saiba que você tem controle total sobre o que coloca na boca. Ninguém nunca comeu nada por acidente. - Charles Poliquin

Aperte a mão que te alimenta. - Michael Pollan

Deve-se comer para viver, não viver para comer. - Moliere

Diga-me com quem você anda e eu direi quem você é. - Esmeralda Santiago

O veganismo nos dá a oportunidade de dizer o que defendemos na vida - o ideal de uma vida saudável e humana. Acrescente décadas à sua vida, com a consciência limpa como um bônus. - Donald Watson

Tente pensar em fazer exercícios e uma alimentação saudável como um estilo de vida. Em vez de fazer dieta ou tentar uma rotina maluca de exercícios, tente torná-los algo que você faz todos os dias. - Allyson Felix

Comer alimentos. Não muito. Principalmente plantas. - Michael Pollan

Sempre foi papel do governo ajudar a resolver problemas, incluindo e especialmente crises de saúde. A obesidade é uma epidemia de saúde em nosso país, e temos a responsabilidade, como governo e sociedade, de fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para promover uma boa nutrição e alimentação saudável para que possamos reverter essa tendência alarmante. - Richard Codey

No que diz respeito a dietas e perda de peso, dieta e exercícios realmente funcionam. Muita corrida e alimentação saudável. - Emile Hirsch

Diga-me o que você come e eu direi quem você é. - Jean Anthelme Brillat-Savarin