5 benefícios psicológicos de possuir um cachorro

Nossa visão do vínculo humano-animal mudou drasticamente nas últimas duas décadas. Antigamente, você não julgaria uma pessoa com base em seu relacionamento e emoções em relação aos cães, mas hoje isso é uma história diferente. Se uma pessoa tem um cachorro ou simplesmente adora passar o tempo com ele, ela mostra sinais claros de boa saúde mental. Esta opinião existe por uma razão e muitos estudos mostraram que possuir um cão pode trazer inúmeros benefícios psicológicos aos seus donos.

Eles prometem uma vida mais longa

Um estudo realizado em Melbourne, Austrália, mostrou que os donos de animais de estimação têm menos problemas com a pressão arterial e o colesterol do que as pessoas que não têm animais de estimação. Além disso, embora ambos os grupos de pessoas tivessem alguns hábitos de vida ruins, como fumo ou dieta rica em gordura, os donos de cães ainda mostravam sinais de uma mente e corpo mais saudáveis, o que significativamente influencia a longevidade de uma vida .

Eles nos deixam menos estressados

O estresse onipresente em nossas vidas afeta nosso corpo e nossa saúde mental de muitas maneiras negativas. Em alguns casos, o estresse pode levar a alguns problemas psicológicos graves, colapsos nervosos e até depressão. No entanto, os donos de cães mostraram resultados de vidas menos estressantes. A principal razão para isso é acariciar. Esse ato rítmico de acariciar e cuidar de seu cão pode trazer muito conforto para uma pessoa. Quando você se conecta com seu animal de estimação, o hormônio relacionado ao alívio da ansiedade e do estresse (oxitocina) é liberado, o que reduz os níveis de pressão arterial e o deixa em paz.

Eles oferecem suporte social

O vínculo emocional com um animal de estimação pode beneficiar significativamente as pessoas que têm suporte social humano inadequado. É difícil para algumas pessoas se comunicarem com outras e é por isso que optam por ter um cachorro. No entanto, quando estão passeando com o cachorro, seu pequeno animal de estimação pode ser um ótimo ponto de partida para uma conversa, o que pode resultar em uma melhor interação social. A interação social é significativa para todos, pois nos dá propósito e nos torna mais confiantes. Além disso, pessoas que não são amadas por seus companheiros humanos, mas vivem com seus cães, têm menos probabilidade de desenvolver depressão clínica do que os donos de outros animais. Mesmo que haja momentos em que você queira ficar sozinho ou viajar sem seu cachorro, você ainda pode se beneficiar do apoio dele. tem empresas que oferecem serviços de hospedagem para animais de estimação manuseado por profissionais que podem cuidar do seu cão enquanto você está sozinho. Dessa forma, você ainda pode conhecer novas pessoas e se relacionar com elas, principalmente porque seu cão conseguiu confiar nelas e estabelecer um bom relacionamento.

Ambos nos distraem e nos mantêm presentes

Se você está tendo um dia ruim e estressante, participar de atividades com seu animal de estimação pode distraí-lo e ajudá-lo a limpar sua mente. Quando você está totalmente presente no momento com seu animal de estimação, você não está se preocupando com nada do seu passado, futuro ou qualquer outro problema que tenha. Isso pode diminuir seus níveis de estresse, ajudá-lo a reviver a ansiedade e melhorar sua saúde mental em geral, porque você pode aprender a se concentrar em algo positivo ao seu lado.

Eles diminuem a solidão

Animais de estimação são ótimos companheiros domésticos para quem não gosta de ficar sozinho. Ficar sozinho por muito tempo irá induzir o sentimento de solidão , que mais tarde pode levar a grandes problemas psicológicos, como depressão. No entanto, não use um cachorro como forma temporária de curar sua solidão. Se você estabelecer um bom relacionamento com ele e cuidar bem dele, nunca mais se sentirá sozinho, porque um cachorro estará sempre lá para apoiá-lo e amá-lo incondicionalmente.

Dizer que um cachorro é o melhor amigo de um homem tem um motivo. Eles podem nos ajudar e apoiar em tantos níveis diferentes sem que percebamos.