Benefícios de organizar um grupo de apoio

Os grupos de apoio são uma das maneiras mais acessíveis e eficazes de ajudar as pessoas que estão lutando contra várias doenças, condições, problemas ou circunstâncias pessoais. Eles reúnem um grupo de pessoas que compartilham seus problemas e experiências em busca de ajuda para superá-los. A melhor coisa sobre grupos de apoio é que as pessoas têm a oportunidade de interagir com seus colegas que realmente entendem o que estão passando, dando um ao outro um vislumbre da experiência pela qual passaram. Os grupos de apoio reduzem o sofrimento, a depressão e a ansiedade, mas também oferecem muitos outros benefícios.

Sentindo-se menos solitário

Passar por um período triste, estressante ou desafiador na vida sozinho, sem o apoio de ninguém pode ser difícil. É por isso que é uma boa ideia organizar um grupo em que uma variedade de pessoas possam se conectar e compartilhar suas experiências . Quando falamos sobre depressão, vício ou qualquer outro problema que enfrentamos, com outro indivíduo que passou pela mesma experiência, tendemos a nos sentir menos estigmatizados. Não sentimos que estamos sozinhos com nossos problemas e nos conscientizamos de que muitas outras pessoas precisam do mesmo tipo de ajuda, o que em troca nos ajuda a nos sentirmos mais compreendidos.

Ajuda barata

Freqüentemente, ir à terapia e ter sessões intermináveis ​​com psicólogos custa muito dinheiro e tende a ser intimidante para algumas pessoas. Além disso, às vezes a terapia não ajuda tanto quanto nós gostaríamos. É por isso que grupos de apoio às vezes são uma escolha muito melhor. Organizar um grupo de apoio é bastante barato e ajudará muitas pessoas a se conectar e superar seus problemas, enquanto conversam com seus colegas, tomam bebidas e lanches. Um ambiente descontraído e amigável como este influencia muito melhor as pessoas e as motiva a se abrirem.

Um lugar seguro

Muitas pessoas têm dificuldade em se abrir para os outros e contar seus problemas para os outros. Portanto, um grupo de apoio pode ser um lugar seguro para aqueles que precisam conversar sobre pensamentos intensamente pessoais, lutas, problemas e experiências. Eles se sentirão menos ansiosos, ganharão uma autoestima mais elevada e serão capazes de abrir e compartilhar suas ideias com outras pessoas. Alguns grupos de apoio tentam lembrar seus membros de nunca ceder e sempre seguir em frente, então eles fazem pulseiras de silicone fofas e modernas com várias inscrições, que os membros do grupo podem usar. As pulseiras servem como um lembrete constante de como qualquer problema pode ser resolvido e que um grupo de apoio é sempre um lugar seguro para onde eles podem voltar.

Capacitar pessoas

É muito fácil para algumas pessoas sentir que seus problemas não podem ser resolvidos e que não há esperança para eles. Os grupos de apoio são organizados precisamente por causa de pessoas que não acham que poderiam lidar com o peso de seus problemas. Os grupos capacitam as pessoas a trabalharem duro consigo mesmas e a superar as dificuldades que as incomodam. Os membros são capazes de se identificar emocionalmente uns com os outros e sentir que trilharam o mesmo caminho, o que é altamente terapêutico. Além do mais, os membros olham uns para os outros como modelos. Quando eles vêem que outro membro do grupo conseguiu lutar contra seu vício, depressão ou ansiedade, eles ficam inspirados e motivados a lutar também.

Pensamentos finais

Um grupo de apoio é um ótimo lugar para quem tem vontade de conversar com outras pessoas, com o mesmo problema, para ajudá-los a superar o seu. Grupos de apoio oferecerão dicas e conselhos sobre como lidar com sua doença, preocupação, vício ou qualquer outro problema que você esteja enfrentando. Portanto, se você gostaria de fazer parte disso, você sempre pode pedir ao seu médico para recomendar alguns dos bons grupos. Além disso, pesquisar na Internet, entrar em contato com o centro local ou organizações que se dedicam a um determinado problema para o qual você precisa de ajuda, também é uma boa maneira de encontrar e participar de um grupo de apoio.