Emocionalmente anônimo: Life & Love After Trauma
O sofrimento pode lhe ensinar muito sobre o que significa ser humano. Pode ensinar-lhe o valor da vida, do amor, da amizade e de não considerar as coisas como certas.Você ganha força, coragem e confiança com cada experiência em que você realmente pára para encarar o medo. Você é capaz de dizer a si mesmo: 'Eu vivi esse horror. Eu posso aguentar a próxima coisa que vier. '- Eleanor Roosevelt
Eu me sentia sozinho neste mundo e talvez, de várias maneiras, ainda me sinta. Lutei muito enquanto crescia, o que, claro, me transformou em um suicida deprimido e sem esperança. Talvez a frase correta aqui seja sem esperança e sem salvação.
Às vezes, porém, mesmo nos dias bons, ainda quero escapar de minhas lutas - e quero.
É por isso que escrevo. Escrevo como uma forma de escapismo. Escrevo para me entender com mais clareza. Escrevo porque isso me deixa feliz…. e se outras pessoas podem se identificar com o que estou escrevendo ou se sentem menos sozinhas por ter lido meu trabalho, então estou ainda mais feliz.
A esperança é uma forma única de amor. Podemos sentir isso mesmo quando pode parecer completamente inapropriado, mas essa é a beleza disso. Faz-nos querer lutar na escuridão para podermos ver a luz. Esperança não é sobre agora. É tudo sobre isso um dia. É sobre sentimento esperança mesmo que tudo pareça estar trabalhando contra nós.
Como uma pessoa em recuperação, lutando com PTSD, Depressão, Ansiedade e um transtorno alimentar, sou um grande fã de terapia. Isso me ensinou a maior lição de vida que já aprendi.
A dor é inevitável. O sofrimento é o que é opcional. Por mais difícil que fosse para mim entender isso, é algo que eu tive que aprender a aceitar, para minha própria sanidade. Você não pode fazer nada para evitar que se machuque, mas o que você pode fazer é mudar sua percepção das coisas.
Depois de me lembrar do meu abuso, a triste verdade é que deixei minha raiva, autoculpa, culpa, vergonha e tristeza me consumirem, a dor era insuportável. Com o passar do tempo, tive medo de me tornar a pior parte do meu agressor. Então, comecei a me tornar emocionalmente anônimo. Eu coloquei um sorriso falso quando fui trabalhar e agi como o cara mais feliz, mais nerd e mais estranho do escritório. Dentro? Eu estava morrendo um pouco, todos os dias. Essa dor, porém, me ensinou algo.
As pessoas não nascem más. As pessoas se tornam más porque não tiveram o tipo certo de educação e orientação. Em algum ponto, a dor provavelmente se tornou demais para eles, então eles se tornaram a única coisa que suportaram. Quando você está lutando uma batalha sozinho e consigo mesmo, você nunca vai ganhar. Não é verdade. Não, a menos que você permita que alguém esteja lá com você - e para mim, sempre esteve um terapeuta.
Vida, dor, mudança, circunstâncias ... essas coisas são sempre temporárias e são uma questão de perspectiva. Muitas vezes sinto vontade de desistir, mas há coisas que me impedem de fazê-lo. Um bom terapeuta, meu amor pela escrita, esperança, o “ e se ' questões. Se eu tivesse desistido durante meu trauma de infância, então, no final das contas, eu nunca teria conhecido um grande terapeuta. Eu também nunca teria conseguido escrever este post (ou escrever) ou conhecer as pessoas que estão atualmente na minha vida que são importantes para mim. Minha vida está cheia de dor? Sim. Muito disso, provavelmente nunca irá embora totalmente. Venho de dor interna e escuridão. Ainda me odeio mais do que poderia imaginar odiar alguém, mas esse é o problema do trauma. Mesmo que o abuso físico eventualmente chegue ao fim, nossa dor mental nunca termina. Temos que aprender a conviver com isso e nos adaptar. É a parte mais assustadora da recuperação, para mim, aceitar isso.
Mas também venho de um lugar de amor. Quero ajudar as pessoas, gostaria de fazer a diferença no mundo e gosto de ver as pessoas sorrirem. O mundo pode estar cheio de pessoas que parecem tão distantes, mas se olharmos profundamente no coração das pessoas ao nosso redor, somos muito parecidos, estamos apenas vivendo em circunstâncias diferentes que nos moldaram, como humanos e nós precisamos aceitar um ao outro e estar um ao outro, apesar de nossas diferenças.
Muitas vezes me deparo com o estigma contra doenças mentais, online ou na vida real e, honestamente, não entendo o estigma. É por isso que comecei a escrever sobre meu abuso. Aprendi que a beleza da dor é que você pode transformar sua angústia em arte, canalizando seu sofrimento em algo que toque o coração das pessoas. Nem todos perceberão o seu trabalho da mesma forma, mas você não precisa da aprovação de todos. Arte trata de processar sua dor por você. Se alguém chega pelo caminho e ama seu trabalho, é quando você sabe que não está sozinho. A vida é ter tenacidade e coragem para fazer tudo o que você precisa fazer, para chegar onde você precisa e quer estar, mesmo que pareça um grande erro. É sobre assumir riscos, mesmo que os riscos que você está assumindo envolvam colocar tudo em risco. A vida nunca é realmente sobre fatos. É sobre emoção, é sobre o poder de vontade e é sobre a crença, sejam ou não racionais.
Há um demônio dentro de todos nós e esse demônio é um mestre em nos tornar autocríticos e aceitar os padrões da sociedade. Durante grande parte da minha vida, tive a impressão de que as pessoas ao meu redor estavam certas. Você tem que trabalhar duro na faculdade, se formar, conseguir um emprego bem remunerado e ganhar muito dinheiro para ser feliz. Então, isso me atingiu. Isso não é felicidade, é uma lavagem cerebral. O verdadeiro valor de uma educação universitária não é intangível. Você sabe o que é? Paixão. Talento. A força de vontade. Sendo um self-starter. Ser um líder. Tendo esperança.
Você pode escolher o que vê, ouve, pensa e faz. Somente em nome do pensamento negativo e da desesperança é que realmente sabotamos a nós mesmos e partes de nossas vidas. Mudança é a única coisa verdadeiramente consistente neste mundo. Mudança é uma das coisas mais importantes que temos que aprender a aceitar em nossa vida, porque não há como pará-la. Só podemos fazer uma coisa. Aceite a mudança e torne-se mais poderoso do que ela. Pegamos o troco pela mão e o guiamos na direção que queremos ir.
