Dicas essenciais para melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional quando você trabalha em casa

O grande benefício do trabalho em casa é o fato de que você está trabalhando em sua própria casa, enquanto a principal desvantagem também é o fato de que você está trabalhando em sua própria casa. Muitas pessoas que não passaram por isso provavelmente achariam difícil de entender. Mas separar-se do barulho e dos passatempos divertidos que estão a apenas alguns passos de você é realmente difícil. Sem falar que você tem que trabalhar no mesmo ambiente, todos os dias. Se você deseja endireitar sua vida e torná-la mais organizada, existem algumas dicas que podem ajudá-lo - mas apenas se você estiver pronto para colocar algum esforço nessas mudanças.

Vestido para o trabalho

Trabalhar de chinelo e pijama pode soar como um sonho tornado realidade para algumas pessoas e provavelmente foi muito divertido no início. Mas, com o passar do tempo, o desleixo da sua própria aparência pode afetar também o desempenho no trabalho e a concentração. Portanto, não se sinta confortável de manhã. Embora você não tenha que colocar roupas profissionais elegantes, ainda assim deve trocar de roupa de dormir.

Limpar escritório doméstico

É essencial estabelecer um espaço em sua casa que será sua área de trabalho. Não precisa ser grande, nem mesmo uma sala separada. Na verdade, um canto com a mesa e outros itens essenciais pode ser tudo de que você realmente precisa, mas o importante é que esse espaço seja organizado e organizado. Portanto, procure sempre manter sua área de trabalho limpa, com o material necessário ao seu alcance. Livre-se da desordem e decore o seu escritório em casa da maneira mais confortável e eficiente para você.

Definir horário de trabalho

Esta parte é crucial se você deseja introduzir alguma estrutura em sua vida diária, tanto no trabalho quanto no tempo livre. Se você decidir claramente quais são seus horários de trabalho, será muito mais fácil encontrar tempo para tudo, terminar todas as tarefas a tempo, se divertir com sua família e amigos e assim por diante. Se as pessoas não o levam a sério porque sabem que você trabalha em casa e, ao mesmo tempo, você é facilmente persuadido a mudar seu horário de trabalho para outra pessoa, certifique-se de anunciar seu novo horário de trabalho a todos. Se necessário, use a política de um novo emprego como desculpa. No entanto, isso não funcionará se você não estiver preparado para siga o plano .

Mexa seu corpo

Os trabalhos em casa são geralmente trabalhos de escritório que envolvem muito tempo sentado. Alguns estudos mostraram que sentar é a nova maneira de fumar. Sendo esse o caso, você deve planejar que horas depois ou antes do trabalho você vai usar para um treino eficaz. Se você não tem tempo ou energia para ir à academia, prepare-se algumas peças de equipamento de ginástica comercial e comece a suar no conforto da sua casa, mesmo que seja por pouco tempo. Além disso, o exercício regular libera toxinas do corpo, deixa você mais energizado e feliz, além de melhorar a função cerebral, a memória e as habilidades de concentração.

Vá lá fora

Se você seguir com êxito seu horário de trabalho recém-definido, poderá obter algum tempo livre. Use esse tempo para desfrutar da companhia de sua família e amigos ou simplesmente para relaxar. Ainda assim, seja o que for que você decida fazer, tente dedicar mais tempo ao ar livre. Trabalhando em casa, você pode ficar preso com o passar dos dias, mesmo sem dar um passo para fora. Isso não é ruim apenas para o corpo humano, mas também para a mente. Portanto, aproveite para esticar as pernas e aproveitar os benefícios do ar puro e de ambientes diferenciados.

Se sente que falta estrutura e organização na sua vida, que nunca parece relaxar e sempre deixa de fazer tudo o que queria, aproveite bem as dicas acima mencionadas e crie um plano que possa fazer aderir. Alguns post-its inspiradores que o lembram de seus deveres e tarefas seriam um bom começo até que você faça desse novo plano um hábito.