Sinta para o seu próprio bem
Sempre me perguntei: o que há em falar uma determinada palavra que pode invocar uma emoção crua? Posso ler um poema ou um livro e isso não me afeta tanto emocionalmente. No entanto, se eu reler o mesmo poema sincero ou passagem poderosa em um livro em voz alta, acho que isso tende a abalar minha alma. As palavras são impressas apenas no papel, mas quando são ditas, há paixão, há poder dado a elas. As canções tendem a me comover de uma forma que as letras impressas não conseguem. Tenho a mesma paixão quando ouço palestrantes motivacionais. É quase como se as palavras que mais me prendem fossem as que eu mesmo tenho medo de falar.
Por muito tempo tive medo da emoção.
Eu sou um homem e, durante minha criação, fui encorajado a não chorar. Recebi abusos quando era mais jovem, mas o tipo mais severo sempre foi o abuso verbal. Eu faria algo incorreto, gritaria, choraria, do que gritaria mais alto. No qual eu engoliria no momento para não receber mais abusos. Então eu simplesmente peguei o hábito de não chorar nunca. Fiquei sem emoção. Fui zombeteiramente referido como “Sr. Excitação ”quando eu era mais jovem porque às vezes era muito apático. Aprendi a “engolir”, como as pessoas costumam dizer. O que ninguém me disse foi que, quando você engole quando na verdade deveria estar sentindo algo, isso começa a entorpecer seus sentimentos.
À medida que fui crescendo, adquiri hábitos destrutivos, tornei-me compulsivo e desenvolvi traços de ansiedade. Eu descobri, o que eu tinha que fazer era o que eu tinha tanto medo de mostrar minhas emoções. Agora eu choro ao menor ato de bondade. Agora também sinto o poder das palavras. Sempre soube que a palavra falada tinha poder. Os grandes oradores ao longo da história, bons ou maus, intoxicaram as massas com seus discursos. Isso sempre me fascinou. Quando comecei a ouvir discursos motivacionais, não pude evitar de deixar tudo para fora. Oradores como Les Brown e Tony Robbins me desafiaram a encarar meus medos. Medos como vulnerabilidade, fracasso, humilhação e não ser perfeito. Eles me ensinaram que sentir a emoção irá guiá-lo através de um desafio muito melhor do que enfiar o sentimento onde ninguém jamais veria. Agora posso lidar com as emoções com mais facilidade. Tive que me livrar de muita dor que estava segurando por muito tempo. Uma maneira de liberar toda essa empatia reprimida era chorar. Diz-se que a vida é como uma cebola, você tem que descascar uma camada de cada vez e às vezes chora. Eu tive que descascar tudo de volta e olhar para o âmago da minha pessoa. Se não tirarmos a casca dura e olharmos para o interior de nossa alma de vez em quando, começaremos a esquecer que está lá. Assim que encontrei aquela peça que havia perdido, minha vida mudou. Não tenho mais tanto medo quanto antes. Agora sei que se algo precisa sair e ser sentido, então deve ser feito. Eu apoio e respeito qualquer pessoa que fale sobre temas como humanidade, igualdade, animais ou meio ambiente. As palavras derrubaram impérios e podem penetrar em qualquer fortaleza figurativa que você tenha construído ao redor do seu coração.
Homens, não tenham medo de chorar. Não tem nada a ver com ser fraco ou fora de controle. Se você não deixar sair o que está sentindo, ele crescerá três vezes mais. Isso se tornará um problema para você no futuro. Sinta agora ou sinta o dobro depois. O mesmo vale para qualquer gênero. Os sentimentos podem ser como brasas, eles vão queimar você quanto mais você os segurar. Tudo o que você precisa fazer é liberar o carvão para não ser mais queimado. Libere a emoção para passar por ela de uma maneira mais saudável. Você merece um espírito saudável. Se alguém te perguntar “por que chorar”, responda “por mim”. Você se sentirá muito melhor quando a emoção for processada adequadamente. Não vai resolver o seu problema ou desafio que você enfrenta, mas através das lágrimas, você pode ganhar novas perspectivas.
