Atividades de definição de metas
Por que as atividades de definição de metas são muito importantes em nossa vida? Alguém muito inteligente disse uma vez: “Como passamos nossos dias é como passamos nossa vida”. A vida geralmente não muda da noite para o dia (tanto quanto muitas vezes esperaríamos que mudasse). Ele muda porque fazemos pequenos ajustes em nossos hábitos diários. Às vezes, fazemos isso intencionalmente. Mas muitas vezes nós meio que começamos a fazer algo diferente, considerando que é uma pequena mudança insignificante, mas essas pequenas ações somam-se a grandes mudanças na vida ao longo do tempo.
A chave para o estabelecimento de metas simples é não ter metas demais. Embora isso nem sempre seja possível para algumas pessoas, ter muitos metas torna as coisas complicadas e requer um sistema mais complicado para controlar seus objetivos.
Mantenha as coisas o mais simples possível, se puder. Isso tem o benefício adicional de permitir que você concentre suas energias em um pequeno número de objetivos, tornando-se muito mais eficaz com eles.
Prefiro dividir o problema de definição de metas em três partes:
- Como escolher objetivos
- Como chegar lá
- Como acompanhar todos os seus objetivos e ações
Como escolher objetivos
Não há uma resposta perfeita aqui. Algumas pessoas já sabem há algum tempo o que realmente querem, mas simplesmente não perseguem e, para elas, basta um pouco de contemplação para perceber o que sempre quiseram. Outros terão mais dificuldade, pois nunca descobriram qual é o seu sonho ou o que gostariam de realizar.
Para eles, eu faria algumas sugestões:
- Reserve algum tempo para uma contemplação silenciosa.
- Pense no que é importante para você.
- Pense no que você gostaria que as pessoas dissessem sobre você quando morrer.
- Brainstorm - faça uma lista de todas as coisas que você gostaria de fazer na vida, coisas que parecem divertidas, empolgantes e maravilhosas e, em seguida, escolha o melhor da lista.
- Você não precisa definir seus objetivos de vida agora. Você pode apenas pensar em algo que gostaria de alcançar nos próximos 6 meses a um ano e continuar a explorar coisas diferentes até encontrar seu sonho.
