Confusão induzida por felicidade
Felicidade, que palavrinha deliciosa que inventamos para descrever um tópico tão confuso. Uma sensação que costuma acompanhar o sorriso de um ente querido, risos, sol, valorização da vida, um sentimento de realização e uma energia avassaladora que te impele a querer fazer e alcançar mais. Alguns vão até argumentar que a felicidade e o sentido da vida são um só. ”O sentido da vida é fazer o que te faz feliz”, ou “Encontre um sentido na sua vida e então você será feliz”, ouvimos as pessoas dizerem muitas vezes. Cara, que besteira ... As pessoas estão sendo (não) intencionalmente tão vagas ao descrever a felicidade, até mesmo uma criança percebe que não sabe realmente do que está falando.
Então ... o que exatamente é felicidade?
O dicionário, define como a qualidade ou estado de estar satisfeito, alegre, satisfeito, etc. É uma emoção agradável, um sentimento de positividade. É a soma da ação de um monte de substâncias químicas diferentes assentadas em receptores em seu cérebro, fazendo você sentir que está fazendo um bom trabalho ao viver a vida.
Todas as coisas vivas, incluindo nossa própria espécie, são fundamentalmente nada mais do que recipientes biológicos para seu DNA. Nossos corpos e cérebros, bem como todas as emoções que eles são capazes de sentir, foram projetados e moldados por milhões de anos de seleção natural para servir a um único propósito: promover a propagação de nosso DNA além dos confins temporais da vida humana com a mesma eficiência que possível. Não importa o quão profundamente distorcidos escolhemos interpretá-los, de uma perspectiva biológica, as emoções foram projetadas pela natureza para fazer exatamente isso: promover, recompensar ou punir comportamentos, garantindo em última análise que nossas necessidades básicas sejam atendidas, (em) alcançar diretamente o propósito declarado acima. Afinal, a palavra emoção vem do latim “emovere”, que significa “pôr algo em movimento”.
Hierarquia de necessidades:
Parece muito simples então, se eu conseguir satisfazer todas as minhas necessidades humanas básicas, então devo me sentir feliz, certo? É aqui que fica um pouco complexo. Por onde eu começo? Pode parecer uma pergunta estúpida, mas quais são as minhas necessidades?
Felizmente para nós, um famoso psicólogo do século 20 chamado Abraham Maslow descobriu isso. Ele veio com uma construção em pirâmide de 5 necessidades humanas básicas, para as quais observou que o comportamento humano tende a se voltar, movendo-se para cima de forma hierárquica assim que o mais fundamental as necessidades da base da pirâmide foram atendidas.
- Necessidades fisiológicas: comida e água, roupas e abrigo e sexo.
- Necessidades de segurança: Segurança pessoal e financeira, saúde e bem-estar.
- Necessidades sociais: A necessidade de se sentir amado por aqueles que consideramos “nosso povo” e a necessidade de se sentir aceito por algum tipo de grupo social.
- Necessidades de estima: i) A necessidade de respeito próprio, ii) A necessidade de ser respeitado pelos outros
- Autoatualização: esta parte final da pirâmide refere-se ao que é o potencial total de uma pessoa e à realização desse potencial. É a necessidade de realizar tudo o que for possível.
Claro que o cérebro humano é um órgão complexo e capaz de ser estimulado por vários desejos ao mesmo tempo. Esta é talvez a razão pela qual nos sentimos tão confusos o tempo todo, acabando nos sentindo oprimidos e impotentes, e voltando-nos para comportamentos estereotipados da sociedade moderna para desligar nossos cérebros com satisfação momentânea. Por exemplo, não parece fácil e reconfortante ser capaz de entrar no hábito de “pedir pizza e assistir a um jogo dos tronos” para enganar nosso cérebro para que não nos empurre para uma crise existencial? Bem, realmente não tem que ser assim ... Você sabe agora que quando você se sente triste, ou insatisfeito, é apenas a maneira da natureza de dizer: 'Você não está satisfazendo suas necessidades, faça algo para mudar isso'. A felicidade será a recompensa pela ação que você realizou, simples assim.
Então, da próxima vez que você tiver essa sensação estranha de insatisfação, antes de começar a se sentir compelido a escrever um romance, ou mudar drasticamente sua dieta, ou comprar um livro de autoaperfeiçoamento / espiritualidade / filosofia, dê uma olhada nesta pirâmide. Provavelmente, você tem se mantido reservado por muitos dias e provavelmente quer evitar a socialização (situações de rotina / conversas que não excedem uma zona de conforto prejudicada não contam) e isso afetou negativamente seu senso de pertencimento, seu auto-estima e sua vida sexual. Talvez você não tenha segurança financeira atualmente e não tenha certeza sobre o futuro. Realmente não importa. Seja qual for o seu problema, o processo de resolução de problemas será sempre o mesmo: Identifique o problema, tire o seu traseiro do sofá, vá para a barra ... brincando ... tire o seu traseiro do sofá e tome as medidas adequadas. Não importa se suas ações trazem resultados imediatos ou não, seu cérebro recompensará o esforço de qualquer maneira.
