Ajudando outras pessoas que estão lutando com preocupações e ansiedade
Esta postagem tem como objetivo ajudar outras pessoas que estão lutando contra preocupações e ansiedade.
Sou grato pela vida!
Mencionei acima sobre como minha postagem visa ajudar outras pessoas que estão lutando com preocupações e ansiedade. Em primeiro lugar, gostaria de ajudá-lo a entender por que é tão importante para mim, compartilhando algumas de minhas informações pessoais. Um lugar que atende pessoas com deficiência física e mental acaba de me contratar. Há muita empolgação porque é algo diferente. Eu gosto de ajudar pessoas. Estranhamente, estou muito entusiasmado com a parte do treinamento porque me tornei certificado em RCP. Também consigo obter o meu QMAP (Pessoal qualificado em administração de medicamentos) para administrar medicamentos aos indivíduos. Para mim e meu marido, é uma lufada de ar fresco porque tem sido difícil tentar encontrar trabalho. De alguma forma, porém, nós dois acabamos conseguindo trabalho ao mesmo tempo.
“Coragem é resistência ao medo, domínio do medo, não ausência de medo.” ~ Mark Twain
Estou livre de ansiedade. Estou em paz com minha mente e meu corpo.
Vou ser honesto com você, porém, mencionei em meu perfil e em postagens anteriores que estou gerenciando PTSD e ansiedade. Os diagnósticos ocorreram há cerca de três anos com esses dois problemas. Digo gerenciamento porque, assim que tenho algum tipo de gatilho, sou capaz de descobrir maneiras de contê-los ou regulá-los de uma forma mais positiva. Isso pode ser difícil. Só porque você sabe o que está acontecendo com seu cérebro, nem sempre significa que seu subconsciente está a bordo com todas as mudanças que você está tentando fazer. Às vezes é frustrante quando você sabe que seus pensamentos podem ser irracionais, você se observa reagindo a eles e não é tão fácil se acalmar como para algumas pessoas.
“A ansiedade não esvazia o amanhã de suas tristezas, mas apenas esvazia o hoje de sua força.” ~ Charles Spurgeon
Minha coragem é maior do que meus medos.
Hoje estava conversando com um amigo e ex-funcionário do local para o qual fui contratado. Perguntei se precisava fazer um exame de direção. Ela, é claro, respondeu: 'Sim, você tem que dirigir a van para eles'. Tenho um histórico de direção limpo, mas tenho um leve medo de dirigir. Especialmente quando estou sendo testado (longa história). Então, isso desencadeou meu surto normal de preocupações. Eu não quero ter problemas em dirigir a grande van para este lugar ser a razão de eu não ter este emprego! Estou dizendo isso porque hoje decidi compartilhar algumas técnicas que uso para ajudar com minha ansiedade. Algumas pessoas tendem a se preocupar mais do que o normal, têm problemas de ansiedade ou apenas precisam se acalmar. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar!
Tudo está bem no meu mundo. Estou calmo, feliz e contente.
Se você não percebeu, tenho usado afirmações positivas que inventei de cabeça ao longo de todo este post. Em um post anterior aqui no BayArt, E se você pudesse enganar seu cérebro ... Bem, você pode !!! Foi comprovado !!! , Escrevi sobre como enganar seu subconsciente. Isso meio que vem junto com isso. Repetir afirmações positivas ou usar batidas binaurais theta com afirmações positivas diariamente pode ajudar com a ansiedade também. Eu sei que me ajudou muito. Roma não foi construída em um dia, então essas coisas levam tempo, mas estão ajudando. Você pode até escrever algumas afirmações e colocá-las em sua casa. Se você os vê ou fala todos os dias, seu subconsciente começa a acreditar neles.
Eu liberto tudo o que está me bloqueando da paz interior e da felicidade.
Bem, aí você tem apenas algumas maneiras de ajudar a gerenciar suas preocupações. Espero que isso ajude você! E se alguma coisa, você pode ajudar Eu lendo meus blogs lol. Estou apenas tendo a satisfação de ter um público que permanece engajado. Eu amo e aceito curtidas e comentários e feedbacks positivos. Além disso, o mesmo vale para meus outros dois blogs. Verifique-os se precisar de palavras mais curtas e inspiradoras ou se gostar de ler poesia. A paz e o amor estejam convosco nesta jornada que se chama vida!
–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist