Como deixar alguém que você ama

Uma das coisas mais difíceis de fazer quando você está em um relacionamento é tomar a decisão de deixar alguém que você ama. Seja porque a química não existe, há uma falta de realização, você sente que está sendo impedido, ou outra coisa, terminar com alguém por quem você ainda ama pode ser devastador.

Se você se depara com o dilema de ter que terminar com alguém por quem ainda tem sentimentos intensos, aqui estão algumas dicas sobre como lidar com isso.

1 Seja honesto sobre o motivo de sua partida, mas evite narrativas longas.
Você vai querer oferecer uma explicação honesta de por que você não pode mais estar com seu parceiro, mas não mergulhe muito nas questões. Você decidiu ir embora, então agora não é a hora de tentar consertar o que está quebrado.

“Você está informando seu outro significativo sobre uma decisão, o que é muito diferente de se envolver em um diálogo projetado para trabalhar por meio de algo”, explica a psicóloga e treinadora de encontros, Christine Carpenter. “Seu parceiro, sem dúvida, vai querer resolver isso. Manter as coisas curtas irá ajudá-lo a evitar ser arrastado para uma longa discussão e possivelmente deturpar suas intenções. ”

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2 Faça isso cara a cara.
Existem várias maneiras de terminar com alguém hoje em dia - uma mensagem de texto, e-mail ou telefonema, para citar alguns - mas reserve um tempo para se encontrar pessoalmente para dizer a eles que o relacionamento acabou. É o mínimo que você pode fazer pela pessoa que ainda ama. E nunca fantasie alguém. É a maneira mais dolorosa e desrespeitosa de terminar com alguém com quem você teve um relacionamento.

3. Não tente fazer seu parceiro entender ou concordar com sua decisão.
“Se esse for o seu objetivo, você pode ficar preso em uma discussão que nunca termina”, diz Carpenter. “Contanto que seu parceiro se recuse a entender ou concordar, eles serão capazes de mantê-lo engajado. Se você estiver noivo, vai parecer que há espaço para convencê-lo a mudar de ideia. ”

Novamente, você está simplesmente dizendo a eles o que mudou para você e que você tem que deixar o relacionamento. Pode parecer uma abordagem fria, mas participar de longas conversas sobre isso só oferece falsas esperanças. Eut também permite que seus sentimentos de culpa se intensifiquem, o que pode levá-lo a fazer escolhas pelos motivos errados. ”

Quatro. Resista ao impulso de permanecer amigo.
Pode ser tentador oferecer amizade como um meio de amenizar o golpe de uma separação, mas oferecer amizade pode causar mais danos.

“Amizade imediatamente após um rompimento muitas vezes deixa uma ou ambas as pessoas desejando mais porque elas escolheram ter o ex em suas vidas como uma forma de não perdê-los completamente Isso torna mais difícil seguir em frente ”, diz a psicoterapeuta e fundadora da“ Let’s Talk Divorce ”, Shirin Peykar.

Evite dizer qualquer coisa que possa dar ao seu parceiro esperança de que o relacionamento ainda dê certo.

5. Estabeleça limites para a discussão.
Carpenter diz que isso pode incluir alguém que ligue para você ou venha buscá-lo no horário planejado. Dessa forma, você sabe que a conversa não durará para sempre e que um eventual fim está chegando.

“Você pode ter uma conversa antes que um de vocês tenha que estar em algum lugar ou em um local que tenha hora de fechamento”, sugere Carpenter. 'Mais uma vez, você pode levar um pouco de pressão pelo tempo ruim de uma conversa importante, mas prolongar a conversa não é útil.'

6. Prepare-se para o que acontecerá após a separação.
“Se você mora com seu parceiro, pode querer ter certeza de que pesquisou os próximos passos sobre onde vai morar agora e conversou com pessoas em sua vida que podem estar lá para ajudá-lo durante a transição, ”Diz a conselheira profissional, Michelle Terry.

Se você compartilhou amigos, talvez precise se distanciar deles por um tempo e estar preparado para ser considerado o vilão por partir seu coração.

7. Não questione sua decisão.
É inevitável que você se sinta culpado por ferir os sentimentos de seu parceiro, mas isso não significa que você está tomando a decisão errada. Peykar sugere criar uma lista de todos os motivos pelos quais você está encerrando o relacionamento, para que possa consultá-la para obter força quando estiver duvidando de sua decisão. Esses dias chegarão e você vai querer estar preparado.

Apesar de como você se sente em relação a alguém, há muitos motivos pelos quais essa pessoa pode não ser a melhor escolha para você. Talvez você os ame, mas eles não estão dispostos a se comprometer com o relacionamento da maneira que você precisa. Talvez o jeito como eles te amam não seja saudável e sufocante. Ou talvez você saiba que eles nunca vão te amar de volta da mesma maneira. Quaisquer que sejam seus motivos, é difícil se afastar de alguém de quem você ainda gosta. Lembre-se dos motivos da sua decisão, concentre-se em superar o momento atual e dê um passo de cada vez para seguir em frente. Não será fácil, mas um dia você olhará para trás e ficará surpreso com o quão mais feliz você está por ter feito a coisa difícil, mas certa.

Escritor e Autor

Ashley é uma escritora de relacionamentos e autora de seu primeiro romance “