Como manter uma imagem corporal saudável
Você sabe como a imagem corporal se tornou uma coisa dessas? Tem crescido extensivamente nos últimos dois anos a ponto de não ser uma representação muito comentada, comentada e mediada. Você ouve falar de celebridades sendo elogiadas por “abraçarem sua imagem corporal” e postagens no Instagram se tornando virais porque os atletas estão mostrando seus corpos em seu estado “real” e “natural”, o que é diferente de como a mídia e o Photoshop os retratam.
Enquanto isso é ótimo, aprender a aceitar e amar a nós mesmos, você já pensou como tanto foco é realmente contraproducente? Eu concordo, precisa ser ouvido, mas tanto falar sobre isso mantém o foco na imagem corporal positiva e negativa. Se você tem uma menina, que está crescendo ouvindo toda a mídia a respeito disso, isso será um foco constante para ela. Ela vai começar a se preocupar e perder de vista o foco em desfrutar quem ela é e quem está se tornando.
A realidade é que nem todos toleram a auto-aceitação. Colocamos muito foco em como nós Veja e menos foco em como nós sentir . Nós nos preocupamos constantemente sobre como as outras pessoas nos veem (inclusive eu) quando deveríamos nos preocupar em ser verdadeiros conosco. Você é uma daquelas pessoas que se compara a quase todas as outras pessoas? Eu vou admitir que sim, acho que isso é principalmente relacionado às mulheres, mas acredito que os homens também se sentem assim. Quando estou com minha noiva, não estou julgando garotas, mas estou comparando eu mesmo para eles. “Uau, os olhos dela são lindos! Eu me pergunto se eu faço isso ou aquilo se eu posso fazer o meu parecer mais com o dela. ” O que há de tão errado com meus próprios olhos? Eu nasci com eles! Eles são meus. “Os lábios dela são tão carnudos! Por que meu lábio superior é tão fino e o meu é pequeno? ” Porque garota, só porque. Isso não significa que os meus são menos bonitos, certo? Talvez para alguns caras sim! Mas por que me preocupo com “alguns caras”?
Basicamente, eu poderia falar sobre isso o dia todo, mas vamos direto ao ponto! Na sociedade de hoje, o que podemos fazer para manter nossa mentalidade de imagem corporal saudável?
