Como fazer o retorno junto com seu ex realmente trabalhar

Um casal que trabalhou duro para voltar a ficar com um ex, de mãos dadas e se beijando intensamente.

As pessoas se separam e ficam juntas o tempo todo. Decidir reacender as coisas com seu ex pode ser difícil, mas a parte realmente difícil vem depois da reconciliação. Como você constrói um relacionamento que é mais forte do que era antes e supera os problemas que o levaram ao rompimento?>

Embora possa ser tentador voltar a ser como você era, reconstruir um relacionamento com seu ex é um procedimento delicado. Você não quer terminar onde estava antes - separar-se - então vai levar muito tempo, paciência e mudanças. Aqui estão nove dicas para tornar seu relacionamento mais forte, uma vez que você tenha seu ex-costas.

Seja paciente.
Por mais que você queira voltar aos bons tempos do relacionamento que um dia tiveram juntos, reconstruir um relacionamento pode levar tempo. “As razões para o fim do relacionamento podem variar o tempo que leva para estabelecer a reconexão”, diz o casamento licenciado e o terapeuta familiar, Steven Reigns. Por exemplo, se houve infidelidade, pode levar um dos parceiros muito mais tempo para realmente construir essa confiança novamente.

Saiba mais sobre o que levou ao colapso inicial.
“Se você quiser tornar seu relacionamento mais forte depois de ter seu ex de volta, você vai querer entender como seu relacionamento desmoronou em primeiro lugar”, diz o conselheiro profissional e terapeuta de relacionamento, Rabino Shlomo Slatkin. “Sem esse entendimento, é provável que você volte aos mesmos padrões. Portanto, aprenda algumas das causas básicas de seus conflitos anteriores e trabalhe nisso juntos. ”

Trate a reunificação como um relacionamento totalmente novo.
“Isso ajuda a resolver problemas passados que vocês possam ter encontrado juntos e ajuda o relacionamento a parecer novo novamente e torna você mais ciente de seu ex e seus sentimentos”, diz Justin Lavelle, COO e redator de relacionamento da PeopleLooker. “Lembre-se de que seu primeiro relacionamento não foi bem-sucedido e é importante não cometer os mesmos erros duas vezes. Vá devagar e não presuma que você deve continuar de onde parou. ”

Reserve um tempo para se conhecerem novamente.
Mesmo que não tenha passado tanto tempo, seu ex pode ter mudado um pouco e você também. Pode ter havido outras relações entre ou grandes eventos da vida, como mortes, filhos, compras de casa, etc. “Não presuma que você sabe tudo sobre eles. Se você tratar o relacionamento como se estivesse retomando de onde parou anteriormente, provavelmente estará no caminho de um rompimento novamente no futuro ”, diz Lavelle.

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Crie uma visão de relacionamento.
Se você deseja que o relacionamento tome uma direção diferente, você precisa de um roteiro de como chegar lá. “Discuta o que você quer para tomar 2 desta relação e fazer acontecer. Se você pretende conscientemente uma realidade diferente e trabalha para que isso aconteça, você terá muito mais sucesso desta vez ”, diz Slatkin. Sente-se e escreva essas coisas e, se necessário, mantenha-as visíveis para que vocês dois vejam.

Esqueça a lista de roupas que seu ex fez de errado no relacionamento.
“O velho ditado de‘ manter meu lado da rua limpo ’é útil quando quero abordar e corrigir um relacionamento rompido. Concentre-se no que você é responsável ”, diz Reigns. Uma grande parte de tornar um relacionamento mais forte na segunda vez é não guardar rancor e ser capaz de perdoar os erros do passado.

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Definir limites.
Use os erros do passado para definir regras e limites para a segunda rodada. Por exemplo, se suas noites com amigos ajudaram a contribuir para a separação, estabeleça uma regra de que você só pode sair com os amigos uma noite por semana ou uma vez a cada duas semanas. Pode ser difícil no início, mas inevitavelmente tornará o relacionamento mais forte.

Aprenda a se comunicar melhor.
“Grande parte do rompimento do relacionamento decorre da incapacidade de processar o conflito de forma segura e conectada. Aprenda como ter conversas seguras que o ajudem a se expressar de maneira conectada. Você não apenas impedirá que os problemas apodreçam, mas também os tratará de maneira mais eficaz ”, diz Slatkin. Se você não era um bom ouvinte antes, seja agora. Ou, se você manteve tudo engarrafado antes, certifique-se de expressar quando as coisas o estão incomodando.

Seja honesto no futuro.
Se segredos e não compartilhar sentimentos eram o problema antes, trabalhem para serem completamente abertos e honestos um com o outro. Mas, não compartilhe apenas quando algo está incomodando você ou quando seu parceiro está fazendo algo que o deixa chateado. Esteja aberto sobre o que eles fazem que o deixa feliz.

É fácil pensar que, uma vez que vocês estejam juntos novamente, tudo estará curado e você poderá voltar ao seu relacionamento normal. Mas o importante a lembrar sobre reacender um antigo relacionamento é que seu antigo normal não estava funcionando antes e você precisa encontrar uma nova maneira de ser. Abordar os problemas do passado e reconhecer que o relacionamento precisa ser melhor ajudará você a criar um relacionamento mais forte para o futuro.