A importância do apoio e da confiança
Discuti em minha última postagem no blog sobre a necessidade de validação. Quando você tem problemas de confiança, depressão, ansiedade, e você mistura isso com solidão, é uma receita para o desastre. Não confiar nas pessoas, mas sempre estar sozinho, leva alguns, como eu, a buscar constantemente a validação de outros. É necessário ser lembrado de que você é cuidado, amado e importante para alguém. Todos nós precisamos nos lembrar disso às vezes. E está tudo bem.
Quando um indivíduo busca validação, mas tem problemas em confiar nas pessoas, pode ser difícil se tornar próximo de alguém. Eu sou o tipo de pessoa que acredita no melhor de todos, mas sempre desconfiará de você até que você me dê um motivo para confiar em você. Eu posso ser ingênuo que você só me diga algo para me fazer sentir melhor, mas você realmente não quis dizer isso, mas talvez sejam apenas meus problemas de confiança aparecendo. Mas quando eu confio em você e você me diz algo, como eu sou família ou se você gosta de ser meu amigo, eu vou acreditar em você. Vou levar isso a sério e não vou esquecer. Somente quando suas ações provam o contrário, isso começa a me machucar. Quando começa a doer, abala o mundo.
Para alguém como eu, é difícil confiar nas pessoas e difícil saber em quem confiar. Tenho dois melhores amigos para quem conto tudo, mesmo os meus sentimentos mais profundos que posso ter dificuldade em expressar ao meu terapeuta. Com todos os problemas de confiança que descobri ter, para mim, confiar em um amigo significa algo muito importante: eu confio em você e confio em você para não me machucar.
Eu mencionei repetidamente como é importante, como imperativo é para alguém ter algum tipo de grupo de apoio. Todo mundo precisa de alguém para pedir apoio. Somos seres humanos sociais, às vezes precisamos de outros para nos ajudar a nos recuperar. Para mim, meu grupo de apoio sempre foi meus melhores amigos, um professor, meu terapeuta e um mecanismo de enfrentamento que desenvolvi desde os 12 anos. Sem uma combinação dessas coisas, posso não ter sobrevivido aos 25 anos. torne-se parte do meu grupo de apoio, nunca é uma coisa de mão única ... Eu sempre estarei lá para você, e espero que você confie em mim para estar lá. Dedico uma parte de mim para te fazer feliz, seja por meio de cartões de aniversário / festas ou um lanche assado de vez em quando. Eu saio do meu caminho para mostrar o meu apreço porque sei como é difícil lidar comigo. É difícil para MIM lidar comigo. Então, eu demonstro minha gratidão por meio de gestos simples, mesmo que seja duas horas e meia dirigindo para vê-lo depois de meses estando muito ocupado para me encontrar.
Para mim, colocar minha confiança em alguém significa muito para mim. Quando essa confiança é quebrada, dói muito. Isso me faz adivinhar todos na minha vida, tudo que você já me disse e cada ação sua. É literalmente arrasador para mim, porque fazer parte do meu grupo de apoio significa muito mais do que me apoiar.
Então, há momentos em que você me magoa, mas eu o perdôo de qualquer maneira. Eu continuo perdoando você porque a ideia de terminar a amizade é demais para suportar. É difícil para mim dar esse passo proativo para me proteger, porque eu realmente quero acreditar que você quis dizer tudo o que disse ou fez durante aqueles bons momentos.
Há um motivo pelo qual estou tirando um tempo do meu dia para escrever um post sobre isso. Eu vejo pessoas todos os dias, mesmo sem problemas de saúde mental, sendo machucadas por pessoas. E para uma pessoa com problemas de saúde mental, pode ser pior. Todo mundo precisa de um ou dois amigos, mas para alguém com problemas de saúde mental, pode ser um requisito para a sobrevivência ter uma pessoa a quem recorrer. Ser abatido por aquela pessoa é combustível para um incêndio que eles já estão tentando evitar que se espalhe. Tenho visto muitas e muitas vezes alguém com problemas de saúde mental ser rejeitado ou espancado porque não consegue controlar suas emoções, ações, fala. Ser feliz não é uma escolha fácil para alguém com depressão. Relaxar não é uma escolha fácil para quem sofre de ansiedade. Eu tinha uma amiga que luta contra a concentração por causa de seu TDAH. Ela não consegue dizer a si mesma para estudar para o exame ou se concentrar no trabalho sem a ajuda extra de medicamentos.
Claro, isso é diferente para cada pessoa. No entanto, usar isso contra essa pessoa é errado. Você diria a alguém em uma cadeira de rodas que você não pode ser amigo porque essa pessoa não pode fazer uma caminhada com você? Sim, não é a mesma situação, mas você vê o que estou dizendo. Um dia, espero fazer um blog de conscientização sobre saúde mental para pessoas que não sofrem com isso, mas gostariam de saber como apoiar seus amigos / família nessas lutas. É muito importante. Dizer algo da maneira certa pode chegar a salvar a vida de alguém. Você nunca sabe.
