É um quadrado ou é um círculo? Não, é um esquilo.

Ou mais comumente conhecido como 'erro de atribuição fundamental'.

Squircle 1

Você tem que ser capaz de ver as coisas de ambos os lados. Se a sua verdade é a única verdade, então tragicamente você está perdendo pelo menos metade do mundo. Talvez você esteja perdendo ainda mais do que isso. Se você não consegue ver uma situação de uma perspectiva diferente ou pelo menos reconhece que pode haver outra perspectiva, você terá um momento difícil na vida. É isso que quero dizer quando digo que é um squircle, seu meio quadrado e meio círculo.

Squircle 2

Isso evoca imagens de um quadrado arredondado ou um círculo irregular e é exatamente o que é. Quando visto de um lado, parece um quadrado, mas quando visto do outro lado você poderia jurar que é um círculo. As pessoas realmente fizeram essas coisas e é a ilusão de ótica mais alucinante que você já viu. Sério, clique aqui para Confira . É também a metáfora visual perfeita para ver as coisas de ambos os lados.

Há anos tenho ensinado às pessoas que sempre há pelo menos 2 lados de uma história. Normalmente, a verdade está em algum lugar no meio. A verdade é o esquilo, é o que você ganha quando combina os dois lados da história. Não importa o quão improvável sua existência pareça, é a coisa que, quando vista do outro lado, parece algo completamente diferente.

Nós, como seres humanos, estamos predispostos ao que os psicólogos chamam de erro de 'Atribuição Fundamental'. Em suma, esta é a tendência natural de todos nós para julgar outra pessoa por suas ações e, ao mesmo tempo, exigir que sejamos julgados por nossas intenções. Quando você faz algo porque estava tentando ajudar, você quer o crédito pela intenção de tentar ajudar. Por outro lado, quando alguém faz algo que causa dano, você imediatamente atribui suas ações insensíveis a algum tipo de desejo malicioso.

Você pode imaginar como o mundo ficaria confuso se todos nós fizéssemos isso? Oh espere, nós fazemos, todos nós fazemos.

Sua capacidade natural de ver automaticamente o negativo torna mais fácil se concentrar nas ações de outra pessoa e assumir que essa pessoa tem a agenda oculta de tornar sua vida um sofrimento. Estranhamente, você não gasta nada de sua vida fazendo isso para outras pessoas.

Todas as pessoas que te irritam são tão diferentes de você?

Obviamente, a resposta é não, eles não são. Eles só querem ajudar e tentam fazê-lo da maneira que lhes é mais natural. Da mesma forma, você tenta ajudá-los de uma forma que pareça natural para você. A má notícia é que você não é eles e eles não são você.

Suas reações naturais a qualquer situação farão com que você aja com a melhor das intenções, mas às vezes causam mais sofrimento do que pretendia. A mesma coisa vale para todas as outras pessoas. Pelo menos você pode obter algum consolo em saber que todos ao seu redor estão cometendo os mesmos erros, exatamente pelos mesmos motivos. Eles não podem ver a imagem inteira, eles não podem ver o esquilo.

Então, o que você pode fazer para recuar, mudar a perspectiva e procurar o esquilo inteiro? Aqui estão 4 coisas que eu faço para me ajudar a ver o esquilo.

1. reconheça que você precisa olhar.
2. Imagine o pior do ponto de vista de outra pessoa.
3. Imagine o melhor de suas intenções.
4. Admita que você simplesmente não sabe.

Reconheça que você precisa olhar.

Assim que você pensar 'eu não entendo', você deve pensar no esquilo. Pensar para si mesmo 'Não entendo' é o mesmo que admitir 'Não consigo ver o outro lado'. Se você está sentindo que não consegue entender o que as outras pessoas estão falando, isso não é uma coisa boa. É hora de admitir que você precisa dar um passo atrás e olhar para a situação de outra perspectiva.

Imagine o pior do ponto de vista de outra pessoa.

Eu costumava receber ligações de clientes que diziam 'Seu técnico disse que estaria aqui por volta da 1. Agora são 3 e ele ainda não está aqui!'

Para forçar um pouco de perspectiva na conversa, eu combinaria sua intensidade e diria: 'Isso não é típico dele. Espero que ele não tenha sofrido um acidente! Deixe-me ligar para ele e ver se ele está bem. '

Ao imaginar o pior do ponto de vista de outra pessoa, você pode começar a ver que há uma série de outras maneiras pelas quais a situação poderia ter surgido. Você pode até pensar em um motivo para suas ações que não tenha nada a ver com você, o que será verdade pelo menos na metade das vezes.

Imagine o melhor de suas intenções.

Na rodovia, outra manhã, fui parado em um notório gargalo quando vi a senhora na minha frente pegar seu telefone. Sua linguagem corporal mudou e ela começou a digitar freneticamente. Quando o tráfego começou a rolar novamente, ela nem olhou para cima, apenas tirou a pressão do freio e começou a rolar para frente. Irritado, fiquei para trás o máximo que pude para que fosse fácil para mim mudar de faixa quando ela colidisse com o carro na frente dela. Após cerca de 500 metros, ela colocou o telefone suavemente de volta no banco do passageiro e eu pude vê-la enxugar as lágrimas de ambas as bochechas. Eu me lembrei imediatamente do esquilo.

Que circunstâncias fariam você se comportar como eles? Talvez eles tenham um forte resfriado e não queiram infectar você. Talvez eles estejam sob estresse em casa ou no trabalho e não queiram descontar em você. Talvez seu outro significativo tenha sido diagnosticado com uma doença terrível e o estresse está fazendo com que eles não pensem direito. Se você encontrar um motivo para fazer o que eles fizeram, poderá ver o esquilo.

Admita que você simplesmente não sabe.

Esses exemplos são apenas a ponta de um grande iceberg. As ações de outra pessoa são exclusivamente suas e às vezes você faz as mesmas coisas. Depois de começar a perceber isso, você pode pular direto para o número 4 e admitir que simplesmente não sabe. Para reduzir o estresse, diminuir o conflito e, geralmente, ter uma vida melhor, admitir que você não pode saber o que está acontecendo dentro da cabeça de outra pessoa é o melhor atalho a tomar.

Squircle 3

Portanto, lembre-se de procurar aquele círculo irregular / quadrado arredondado. É fácil de reconhecer porque parece um círculo de uma perspectiva e um quadrado quando visto do outro lado. Só então você pode realmente saber que pode ver os dois lados. Só então você pode dizer que pode ver o esquilo.