Meditação Mantra
A meditação mantra, que antecede o budismo, provavelmente em centenas de anos, pode ser praticada por qualquer pessoa e a qualquer momento. O poder da meditação mantra é focalizar nossa mente para que ela não fique mais confusa com pensamentos perturbadores. Isso nos permite relaxar, nos centrar e criar um senso mais profundo de consciência. As origens dos mantras remontam, pelo menos, aoVédicotradição que precedeu o Buda, onde os mantras eram usados como encantamentos para influenciar ou mesmo controlar os deuses.
O que é um mantra
Um mantra é uma palavra, som ou frase repetida para ajudar na concentração durante a meditação.
Um “Mantra” (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (sânscrito: मंत्र)) é uma expressão sagrada, um som numinoso, uma sílaba, palavra ou fonemas, ou grupo de palavras em sânscrito que os praticantes acreditam ter características psicológicas e espirituais poderes. Um mantra pode ou não ter estrutura sintática ou significado literal.
Em nossas práticas espirituais modernas e ocidentalizadas, a palavra 'mantra' se tornou tão comum quanto 'intenção'. Mas os dois são bastante diferentes. A palavra mantra pode ser dividida em duas partes: “homem”, que significa mente, e “tra”, que significa transporte ou veículo. Em outras palavras, um mantra é um instrumento da mente - um som ou vibração poderosa que você pode usar para entrar em um estado profundo de meditação.
