Minimalismo 101: estratégias de construção de hábitos para minimizar o desejo e o consumo
Muitas pessoas que se autodenominam minimalistas começam sua jornada para possuir menos (e consumir menos!) por meio de um enorme limpeza de organização ou uma mudança drástica no estilo de vida, como mudar para uma casa minúscula. Mas para mim, limpar meu armário a cada dois anos e manter a casa organizada nunca foi o problema. Meus pais eram malucos por arrumação e eu estava acostumada a vender meus pertences em vendas de garagem, um caso de família que envolvia um fim de semana inteiro sentado na calçada vendendo limonada.
Para alguém que é notoriamente limpo e organizado, minha jornada para o minimalismo não poderia ter sido tão extensa, certo?
Errado. Minha jornada em direção ao minimalismo levou anos e ainda é um trabalho em andamento. Adoro a ideia de ter menos, mas foram os meus hábitos de consumo que precisaram de um pontapé nas calças. Tive de aprender não apenas a possuir menos, mas a querer menos.
Em sua essência, esta é a essência do minimalismo. Eliminando o desejo.
O que é, curiosamente, também um ensinamento do budismo e do estoicismo.
Eliminar o desejo parece ir contra todas as inclinações humanas naturais, mas com prática e através da construção de hábitos conscientes, isso é possível. E uma vez que pequenos marcos são alcançados, também é profundamente gratificante. Mas como começamos a dar os pequenos passos para querer menos?
Aqui está a fórmula que funcionou para mim. Uso um exemplo pessoal para ilustrar como fui capaz de me tornar mais consciente de minhas compras, especialmente em relação a compras não essenciais, como cuidados com a pele e roupas (meus pontos fracos!). Eu o incentivo a usar sua maior fraqueza de consumo e enfrentá-la usando algumas das estratégias que discuto. Pode ser o vício em roupas, passar muito tempo nas redes sociais ou comprar bebidas para todos no bar.
Bastam alguns minutos de reflexão cuidadosa e um compromisso de mudar seu ambiente para se preparar para o sucesso.
