Nosso pior inimigo: nós mesmos
Eu disse isso hoje cedo, e não poderia estar mais certo disso ... somos capazes de nos persuadir de qualquer coisa, mesmo que não seja verdade. Somos nosso pior inimigo. Falamos com nós mesmos de uma maneira que não falaríamos com outras pessoas. Dizemos mentiras para nós mesmos. Duvidamos de quem somos e do que estamos fazendo. Podemos nos convencer de que há uma tempestade lá fora quando o dia está quente e ensolarado.
Como tenho certeza que muitas pessoas fazem, duvido muito de mim mesmo. Eu me convenço de coisas que não são verdadeiras. Estou constantemente lutando contra mim mesmo dentro da minha cabeça. Posso vencer uma batalha aqui e ali, mas nunca vencerei a guerra. Fico com cicatrizes e dúvidas, sempre esperando que as pessoas me assegurem de que estou errado. É estar no inferno sem qualquer esperança de fuga.
É engraçado as coisas das quais sou capaz de me persuadir. Digo a mim mesmo que não sou inteligente, mas tirei A quando me formei no curso de inglês. Ninguém gosta de mim, mas tenho pessoas que me enviam mensagens de texto e pessoas que me apóiam. Ninguém se importaria se eu morresse, mas às vezes as pessoas percebem quando não mando mensagens por dias. Não sou forte, mas sobrevivi muito e continuo lutando. Onde as mentiras para nós mesmos param?
Recentemente, mencionei na terapia que tenho muitas dúvidas sobre mim mesmo. Tenho dificuldade em expressar o que realmente quero falar. A dúvida e a autocensura atormentam minha mente. Isso me sufoca. Eu nem tenho certeza de como fazer isso parar.
Fui apresentado a duas pessoas que escrevem sobre autocompaixão e vulnerabilidade. Seus recursos são incríveis e sua escrita / vídeos são extremamente úteis. Colocá-lo em prática é uma questão completamente diferente.
A parte fácil é lembrar a mim mesmo que devo ser um pouco inteligente se pudesse ter A's E 3,57 GPA. O estresse vem com as aulas e os deveres de casa, mas sempre consigo superar de alguma forma. Eu administro o estresse, eu faço o dever de casa quando ele vem, mas as evidências sempre provam que eu posso lidar com isso. Eu posso fazer isso. Eu posso superar. Claro, é muito, muito mais fácil dizer a mim mesmo quando me sinto por cima das coisas ou se já terminei.
Qual é a parte difícil? Todo o resto. Carregar meu feliz livro ajudou. Na verdade, não o carrego mais comigo como se fosse meu salva-vidas. Minha depressão é controlável, mas a dúvida ainda me persegue. E se minha professora odeia me ver entrar em seu escritório toda vez que a visito? E se eu soar absolutamente ridículo dando voz a algo que eu realmente preciso falar? E se todos estiverem simplesmente mentindo para mim ou tentando fazer com que eu me sinta melhor, mas eles realmente não se importam ... Eu realmente não sou considerado sua família? * Gritos * Como eu disse, estou constantemente lutando contra mim mesmo. A evidência prova que minha dúvida está errada. Meu feliz livro prova que está errado. Mas por que não posso acreditar neles quando dizem que sou como uma família? Ou que eles realmente se importam comigo?
Estou começando a achar que este post se tornou nada, mas um monte de perguntas que têm respostas fáceis, mas difíceis. Eu luto contra o impulso todos os dias de enviar uma mensagem de texto, ligar ou visitar alguém e fazer uma lista de perguntas que sinto que preciso responder com sinceridade. Mesmo agora, estou decidindo não entregar algo a alguém pessoalmente, porque sinto que não sou considerada sua família, que sou mais um fardo do que eles admitem. Às vezes, só quero exigir a verdade. Talvez eu me preocupe com as pessoas sendo verdadeiras porque eu não me lembro de ninguém na minha vida realmente superando? Sim, acho que seria um bom tópico para abordar na terapia.
É realmente incrível o que somos capazes de nos persuadir.
Tentei escrever coisas que sei serem verdadeiras e depois compará-las com as mentiras que conto a mim mesmo. Eu me dou o máximo de evidências possível para apoiar a verdade. Inteligência? Olhe minhas notas. Veja os comentários dos meus professores sobre o meu trabalho. Fácil como uma torta. Como você apóia o que alguém diz? Ações. Minha professora não me pediu para deixar seu escritório NENHUMA VEZ desde que a conheci, então devo estar bem para visitá-la. Minha amiga me envia mensagens de texto quando pode, e ela está mais do que disposta a dirigir 2 horas e meia para me visitar ... então ela deve gostar de mim o suficiente para se esforçar. Outra amiga aumenta minhas esperanças e sempre me deixa na mão, mas tenta me dizer que se importa. Como faço para descobrir isso?
Aprendi a escrever as coisas sobre as quais me autocensuro. Se você falar comigo por texto ou online, vou me abrir para você como se fosse um livro. Mas se você tentar falar comigo sobre a mesma coisa que me assusta muito dizer em voz alta, vou fugir rapidamente da situação ou mudar de assunto. Escrevê-lo e entregá-lo a você ou digitá-lo e enviá-lo para você é fácil. Se você ler quando eu não puder ver suas expressões enquanto você lê, vou me sentir envergonhado e nervoso na próxima vez que te ver, mas não terei um mini ataque cardíaco enquanto espero seu rosto mostrar como você se sente você leu na minha frente. E é estranho os tópicos que estou aberto e fechado. Claro, posso dizer que tentei suicídio várias vezes. Eu vou te contar com uma cara séria, sem emoção alguma. Eu sou tão, tão bom em me dissociar de como me sinto. Posso dizer que sofro de depressão ou fui agredida no campus. Não, não é grande coisa. Agora, quando se trata daquele mecanismo secreto de enfrentamento que ainda uso desde criança? Aquele que às vezes me assusta? Aquele que às vezes interfere na minha vida? Agora é quando paro de falar.
Pensei em entrar para a psicologia para ajudar pessoas como eu ou você. Como disse um de meus leitores, você pode ajudar melhor se entender pessoalmente o que eles estão passando. Se eu estivesse mentalmente melhor, voltaria para a escola. No entanto, agora estou preocupado com o motivo pelo qual as pessoas são como são. Minha infância me deixou assim? É simplesmente um estranho desequilíbrio químico que causa esses problemas? Por que duvidamos tanto de nós mesmos?
Se alguém lhe disser que nunca o faz, está mentindo. A pessoa mais talentosa da sala duvidou de si mesma alguma vez na vida. Eu sei que é natural. Mas não o torna menos frustrante.
