Redefinição de positividade: o desafio de 60 dias
Tudo começa no mente , mas tudo começa contigo. Sim você! A cada segundo de cada dia, fazemos escolhas em nossa vida diária. Decisões que vão nos moldar, nossos pensamentos, nosso dia, nosso futuro… Nossas vidas! Possivelmente o resto de nossas vidas. Essas decisões que tomamos começam a criar bons ou maus hábitos em nós. Então, sim, quando eles dizem. 'O que podes pensar podes fazer.' É absolutamente verdade.
Há um velho ditado que diz que leva de 21 a 30 dias para criar um novo hábito. Isso pode ser verdade para a maioria das pessoas, mas algumas como eu precisarão de um pouco mais de tempo. Simplesmente porque, “Uma das maiores batalhas que enfrentaremos na vida é a transformação de nossa própria mente.”
Temos que entender que este desafio de dar um pequeno passo na direção de mudar nossos pensamentos,pontos de vista, uma pequena parte de nossas vidas. Não será fácil para alguns. Porque estamos muito acostumados com as experiências e pensamentos que já temos. Estamos presos em um ciclo de pensamentos e experiências negativas! Temos que entender e aceitar isso. Temos que ser honestos conosco.
Então, deixe-me rever isso claramente.
Ficamos presos neste ciclo porque repetimos as mesmas experiências ruins, que nos fazem repetir os mesmos hábitos ruins ... O que nos mantém presos no mesmo ciclo. Portanto, agora estamos tentando construir novas boas experiências, construir novos bons hábitos. Porque se você vai ter hábitos, devemos torná-los bons hábitos, certo !?
Tentaremos inventar desculpas ou apenas ser preguiçosos. Então é por isso que acredito que temos que saber contra o que estamos lutando, contra o que estamos lutando. Para que possamos nos preparar e lutar! Temos que nos responsabilizar e ser responsáveis por nossos próprios resultados neste Desafio de 60 Dias. Na verdade, escrevi um post sobre como combater as diferentes batalhas que enfrentaremos. Se você gostaria de obter mais informações. O que eu acredito que irá beneficiá-lo mais na obtenção deste conhecimento clique neste link “Pensamento, crescimento, adição, mudança.”
“Citação, Aprendido, Pensamento, Grato” ... Vou dar alguns exemplos de como estou usando essas 4 palavras abaixo. Deixe-me dizer primeiro, comecei este desafio, mas tive que parar porque a gripe tinha me nocauteado. Vou começar este desafio de novo, mas no meu Site Próprio (KarenViramontes.com) ou melhor ainda uma mistura do meu site e do meu Instagram ( karenviramontes_com ) Eu ainda tenho que escrever conteúdo para o meu site, é por isso que tenho que misturá-lo.
Então você pode fazer este Desafio como quiser. Por exemplo:
- Escreva algo positivo para todas as 4 palavras diárias.
- Escolha uma palavra por dia para escrever algo positivo. E palavras alternativas para todos os dias.
Eu estou pessoalmente fazendo o último. Então, estes exemplos a seguir são como eu comecei meu “Reinicialização da positividade: o desafio de 60 dias.”
1.) Grato: Acima de tudo, sou grato por Deus e minha família. Eles me criaram, me moldaram e eu sou quem sou por causa deles. Eles são a base da minha vida, do meu mundo.
2.) Aprendeu: Aprendi a perdoar. Foi uma das coisas mais difíceis que aprendi a fazer. Também demorei um pouco para entender isso em um nível mais profundo. Assim que eu entendi e quis dizer isso. Eu fui libertado.
3.) Citação: “A justiça nunca é dada, ela é exigida e a luta deve ser contínua pela liberdade nunca é um fato final, mas um processo contínuo de evolução para níveis cada vez mais elevados de relacionamento humano, social, econômico, político e religioso”.~ A. Philip Randolph
4.) Pensamento: Eu prefiro começar do zero ... No fundo do poço e ir subindo. Apenas para dizer: 'Eu mesmo construí' e não foi entregue a mim. Eu fiz isso!
Estas são minhas palavras pessoais e verdadeiras para mim que eu criei. E com o passar dos dias, estou trabalhando para escrever algo novo para ser Grato para ou um novo Pensamento, Eu ainda olho para os antigos para me lembrar do que eu sou….
Se eu puder lhe dar algum conselho para lembrar ao longo desta jornada, seria.
- Você está se desafiando.
- Você merece um estilo de vida melhor. É por isso que você está fazendo isso.
- Você está no controle do que acontece (Responsável.)
- Quando se trata de negatividade , lembre-se, nada é permanente. Nada dura para sempre, é tudo temporário . Então, essas situações ruins, pensamentos, etc. Eles não vão durar!
- Aquilo em que você se concentra se expande, então concentre-se nas coisas boas.
Se você decidir aceitar esse desafio comigo, adoraria saber sobre sua jornada. Você pode mudar seus pensamentos!
Cumprimentos,
Karen Viramontes.
