Realizações: o amor resistente não funciona para um perfeccionista

Imagem SparklyWarTanks: Amor difícil não funciona para todos

Perfeccionismo: ser duro comigo mesmo

Desde pequena, sou perfeccionista. A maneira como eu colori as linhas ou como meu dever de casa tinha que ser organizado o tempo todo, mostrou o quão duro eu era para dar o meu melhor e dar o meu melhor. Fui duro comigo mesmo quando jovem. Minhas notas tinham que ser perfeitas. Eu era meu pior crítico e pior inimigo. Esses momentos criaram os hábitos negativos de conversa interna que eventualmente evoluíram para ansiedade ( mas essa é minha outra história )

Todos que me conheceram sempre ficaram surpresos com o quão duro eu trabalhei ou quanto esforço eu coloquei nas coisas, mesmo que tanto trabalho não fosse necessário. Sempre me forcei ao limite e me desafiei a ser o melhor que pudesse. Essa mentalidade nem sempre foi saudável ou útil para mim. Aquele papel de cinco páginas que deveria ter duas páginas ou aquelas notas de quatro páginas que deveria ter uma ou duas foi o quanto mais tempo eu dediquei a coisas que não precisava, mas deixe-me ir direto ao ponto. O quão duro eu trabalhei e quanta energia eu coloquei nas coisas mais básicas criaram em mim um monstro de tendências perfeccionistas que não me permitia ter compaixão por mim mesmo.

Amor forte e raiva

À medida que fui crescendo, comecei a conhecer pessoas (ou seja, professores e líderes religiosos) que acreditavam no uso do amor duro para transmitir aos outros. Sua falta de compaixão suave me deixou ainda mais duro comigo mesmo e com mais raiva por estar melhor e me sair melhor. Isso me fez odiá-los por não ver quanto trabalho eu colocava nas coisas que fiz. Frases como 'o que aconteceu?', 'Você deveria ter feito melhor', 'isso não é como você', você vai ficar bem ',' fortalecer e fazer melhor 'e' melhorar porque as pessoas estão te observando 'tornaram-se extremamente tóxico para o já monstro de perfeccionismo que me deixava louco diariamente. Fiquei com raiva e frustrado. As pessoas que usaram o amor duro ao meu redor me fizeram evitá-las, proibindo-me de aprender o amor-próprio e a compaixão. Eu estava sempre sozinho e não sabia como desacelerar e descansar. Quando eu estava lutando, não sabia como contar aos outros. Eu me convenceria de que sempre devo estar bem e pronto o tempo todo.

Embora eu tivesse pessoas que me apoiavam em minha vida, aqueles que usaram o amor forte não eram tão eficazes, mesmo se tivessem boas intenções. Agradeço o quanto aprendi sobre mim mesmo, por meio das estradas acidentadas da minha infância e adolescência, por meio dessas pessoas que me mostraram um amor duro.

Moral da História: Takeaways

Seja gentil consigo mesmo e com os outros e também mostre a seus filhos que não há problema em falhar. Aprender e crescer com suas falhas é importante para o autodesenvolvimento. Eu não estava aceitando o fracasso e isso me transformou no monstro perfeccionista que eu era. Por não ser compassivo comigo mesmo, a falta de compaixão dos outros me deixou com raiva e frustrado. Eu não aprendi a desacelerar até mais tarde na vida. Eu não aprendi a palavra não até os 22 anos.
O autocuidado e a compaixão são importantes. Seja compassivo consigo mesmo. Aprenda a autoestima e desacelere quando você sentir que está trabalhando demais. Ser o melhor não é necessário, desde que você se esforce ao máximo. Coloque uma quantidade saudável de esforço na tarefa. Seu valor e sua energia se baseiam em você. Conheça o seu valor e coloque uma quantidade saudável de energia em suas atividades diárias. Seja gentil consigo mesmo e aprenda a dizer para si mesmo “Fiz um bom trabalho. Agora posso descansar. ”

Além disso, nem todo mundo reage positivamente ao amor duro, então lembre-se de sempre adicionar compaixão e amor em suas interações. Algumas pessoas têm batalhas mentais diárias e podem se ofender com frases que não são úteis para mostrar a elas como, o quê ou quando fazer melhor. Seja encorajador.