Resiliência: a chave (para viver com doenças mentais)
Quando eu era menino, olhava para o mundo ao meu redor e via adultos felizes, estáveis, fortes e invencíveis. Quando eu olho para o mundo ao meu redor agora, eu penso na minha percepção quando criança e digo a mim mesmo “ Eu queria que você estivesse certo! “Tantas pessoas pensam que a idade adulta é esta fase glamorosa da vida, que muitas vezes têm pressa em crescer. A vida não é um videogame. Não podemos desfazer a dor causada pelas consequências de nossas ações, mas o que podemos fazer é aprender com nossos erros e nos certificar de que nossas ações não terão o tipo de consequências das quais nos arrependeremos.
Venho de dor e angústia (interna). Eu olho para o mundo ao meu redor e percebo que agora sou parte do que antes pensava ser um 'estágio invencível da vida'. Não sou estável ou invencível, mas uma coisa que tento ser diariamente é forte. Eu sacrifiquei muito de quem eu fui, na esperança de poder consertar meus erros, mas acabei fazendo mais mal do que bem. Costumo refletir sobre o quanto de mim mesmo sacrifiquei pelas pessoas que jogaram tudo fora. Depois de um tempo, percebi a dura realidade da vida. Ninguém é obrigado a fazer nada por você, mesmo que você faça muito por eles. Não é assim que a vida funciona. Suas escolhas são suas, mas elas não iniciam responsabilidades pelos outros.
Quando criança, eu achava muito triste olhar para as pessoas olhando para o nada enquanto estavam no trem. Seus olhos se encheram de perda, dor, confusão, ansiedade. Agora? Eu sou uma dessas pessoas, distraído por sua própria escuridão interna. É engraçado como o mundo muda rapidamente quando você atinge a idade adulta, não é?
Freqüentemente tento pensar em como poderia ser a pessoa que fui um dia e, nos últimos dias, descobri uma resposta que me ajudou a entender o mundo em um nível mais profundo. A dura realidade é que já estamos morrendo. Desde o momento em que nascemos, o tempo está trabalhando para nos matar. É o que fazemos enquanto isso que nos torna quem somos. Nossas dificuldades podem nos quebrar e nos derrotar ou nos transformar em guerreiros.
Existem algumas semelhanças no processo de pensamento de adultos e adolescentes e não costumo falar sobre isso. Hoje eu vou.
- “Preciso perder peso, mas não tenho dinheiro para um treinador ou para uma academia.”
- “As pessoas nunca mudam.”
- “Eu adoraria ir ao cinema, só não tenho dinheiro para gastar assim.”
- 'Eu não sou ninguém.'
A luta financeira é muito real para muitas pessoas, infelizmente. É como se nascêssemos para trabalhar, em vez de apenas sentar e aproveitar o pouco tempo que temos na vida. Ainda assim, como humanos, gostamos de dar desculpas porque muitos de nós querem fazer melhorias, mas querem que o processo de mudança seja fácil. Não é. É difícil. É realmente difícil pra caralho. É tão difícil que às vezes gostaria de sair para correr e ser comido por um urso para não ter que voltar às dificuldades da minha realidade.
Tive um período na minha vida em que minha sala de estar se tornou minha academia. Eu faria flexões, pranchas, abdominais, agachamentos e tantas outras coisas para me manter o mais saudável possível, sem a ajuda de uma academia e seus equipamentos. Foi muito difícil, mas funcionou. Eu fazia caminhadas curtas, já que não tinha uma esteira e usava minha cadeira para fazer alguns mergulhos para fortalecer meu núcleo e minhas mãos / pulsos.
Parece uma letra ruim, mas odeio olhar no espelho e ver um reflexo pálido de quem eu fui. Admito que me odeio em um nível muito, muito intenso. Posso mudar? Provavelmente não tanto quanto eu gostaria, mas de algumas maneiras, mas talvez. Meus traumas (do ano passado e da minha infância) mudaram quem eu sou, mas isso não significa que não posso me adaptar e evoluir, de algumas maneiras.
Mudança não é uma remodelação completa. É sobre cada dia, tentando ser melhor do que era ontem. Se você pode fazer isso, você está dominando a arte da mudança. Você sempre tem uma chave para abrir a porta com a etiqueta mudança. Você pode nem sempre gostar do que está atrás da porta, mas se você conseguir passar por ela, você encontrará a felicidade quanto mais perto de estar onde deseja.
“Mas leva tanto tempo que eu não tenho.” Eu ouço muitas pessoas dizerem. Por mais que seja o caso, arrume tempo. Tempo é tudo que temos até o dia da nossa morte, então certifique-se, através de todas as suas dificuldades, de fazer algo novo e que te faça feliz, a cada dia. Pode ser algo simples ou algo totalmente aventureiro - a escolha é sua.
