Uma meditação Springclean
Para aqueles de vocês que vivem onde a primavera apenas começou -
Encontre um lugar tranquilo onde não seja perturbado por cerca de meia hora. Um espaço sagrado onde você se sente calmo e tranquilo. Pode ser um recanto que você criou em casa, no jardim, à beira-mar ...
Sente-se ou deite-se em uma posição confortável. Espinha reta, braços e pernas descruzados. Respire fundo algumas vezes, enchendo os pulmões até a capacidade máxima de balões e exale lentamente o ar pela boca. A cada respiração sucessiva, sinta-se cada vez mais relaxado…. Agora, deixe seu corpo respirar por você. Ele sabe exatamente o que fazer.
Feche os olhos e 'olhe para baixo' em seu coração. De lá, imagine um cordão dourado que o conecta ao Divino, seja o que for que seja para você. E outro cabo mais sólido, que o conecta profundamente ao núcleo da Terra. Imagine que você está totalmente envolto em uma bolha luminescente, protegendo você. Encha esta bolha com a (s) cor (s) certa (s) para você neste momento ...
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Imagine que você está sozinho em uma praia particular. Você pode ouvir o chamado das gaivotas e o bater das ondas que quebram na costa. O sabor do sal do mar está nos seus lábios enquanto a sua pele é acariciada por uma suave brisa. Você cava seus pés profundamente na areia branca e fofa. Calmante, calmante. É noite. O céu negro aveludado e escuro brilha com milhões de minúsculos diamantes como estrelas. Uma estrela cadente cruza o céu. De maneira consagrada pelo tempo, você faz um desejo. O reflexo da lua cheia brilha na superfície do oceano, ondulando, quebrando, voltando a se reunir em harmonia com as ondas.
À sua frente está uma fogueira rodeada por um círculo de pedras suavizadas pelo bater das ondas ao longo de eras de tempo. As chamas saltam e ondulam, enviando faíscas para os anéis ondulantes de fumaça que espiralam preguiçosamente para cima. Assistir ao jogo de chamas laranja, vermelhas e amarelas saltando e mudando de forma é hipnotizante. O cheiro da lenha queimando é estranhamente reconfortante.
O fogo acena para você. Ele o convida a jogar a escória indesejada, velha e desatualizada que se acumulou nos cantos e recantos de seu mundo interior. Você examina seu eu físico, emocional, cognitivo e espiritual. Você alcança e retira aqueles aspectos que não lhe servem mais, jogando-os nos fogos transmutadores. Sente-se lá o tempo que precisar para completar esta limpeza interna.
Quando terminar, agradeça a oportunidade. Saiba que você pode retornar a este lugar a qualquer hora que desejar.
Lentamente, volte ao aqui e agora, sentindo-se calmo, revigorado e renovado.
(C) Raili Dinamarca de Presentes da alma
“Um pequeno grupo de pessoas atenciosas pode mudar o mundo. Na verdade, é a única coisa que sempre aconteceu. ” - Margaret Mead