Coisas que as pessoas que se autoflagelam querem que você saiba.
Aviso de gatilho- esta postagem discutirá automutilação. Não leia se você é sensível a conteúdo dessa natureza e cuide-se!
Olá, Internet, sou eu, Queertastic (de novo. Estou muito aqui. Se você quiser ouvir mais sobre problemas de saúde mental e outras bobagens diversas, encontre-me em meu blog pessoal aqui). Embora eu seja um grande fã de postagens cheias de humor cafona, é hora de levar a sério. Quero falar sobre algo que passei pessoalmente e que é a automutilação. Quando eu estava me prejudicando, era uma coisa nova para mim e para as pessoas que estavam perto de mim. Quando finalmente contei a alguns de meus amigos mais próximos, eles não tinham ideia de como reagir a isso - e dificilmente posso culpá-los, porque a situação é complicada. Então, agora que estou(esperançosamente)totalmente recuperado, achei que fazer uma lista como esta seria extremamente útil para qualquer pessoa envolvida com automutilação, ou poderia ajudá-lo a entender melhor o que se passa na mente das pessoas que se autoflagelam.( nota extremamente importante: existem linhas diretas e recursos no final deste post. Use-os se precisar.)
➀ Sim, temos plena consciência de como nosso comportamento deve parecer louco para você.
Houve um momento na minha vida em que pensei que as pessoas que se cortavam eram psicopatas insanos que precisavam ser colocados em camisas de força para sempre. Não estou nem exagerando. Mas um ano depois, lá estava eu, me machucando, totalmente ciente de como as outras pessoas pensariam que sou se descobrissem. Às vezes, me condenava por ser louco porque sabia que meu comportamento era louco e atípico. É uma das grandes razões pelas quais ainda estou com tanto medo de que alguém descubra que eu me machuquei em primeiro lugar.
② Nós sabemos que devemos Pare .
Não houve um momento durante o meu período de autoagressão em que eu não pensasse “deveria parar de cortar”. Eu sabia que o que estava fazendo era ruim, mas um vício é um vício, e fumantes inveterados sabem que estão causando câncer de pulmão, mas não conseguem parar. É difícil parar, mesmo quando você sabe que está (literalmente) deixando cicatrizes permanentes que são físicas e emocionais.
➂ Não odiamos nada mais do que a pergunta “onde você conseguiu isso?”.
Este deve parecer bastante óbvio, mas eu não poderia não inclua-o. Sério, ter minhas pulseiras escorregando e minhas mangas caídas já é uma droga. Ter algum perdedor perguntando onde você conseguiu aqueles cortes perfeitamente retos do uniforme ao longo de seu braço provoca fogo do inferno. Odiamos nossas cicatrizes. Estamos apreensivos com nossas cicatrizes, porque elas são uma lembrança constante de nosso passado. Ser questionado sobre minhas cicatrizes às vezes pode ser o suficiente para atrapalhar meu dia inteiro.
➃ Odiamos ser tão dependentes de algo.
Ter um vício em algo destrutivo vai realmente bagunçar sua cabeça depois de um tempo. Lembro-me de alguns dias em que ficaria louco se não me machucasse, é por isso que eu era dependente disso. Isso faz você se sentir fraco e perdido, e você está indefeso para seus próprios vícios. É horrível ser um contribuidor ativo para sua própria queda.
➄ Se dissermos que não queremos falar sobre isso, nós realmente não queremos falar sobre isso.
Muitas vezes, parentes bem-intencionados e amigos próximos nos pressionam para falar sobre nossos problemas, pensando que somos apenas tímidos ou relutantes. Eu sei, você pode ter as melhores intenções no coração, mas, por favor, se um autoagressor lhe disser que não se sente bem para falar sobre isso, deixe-o em paz. Talvez eles mudem de ideia eventualmente, talvez não. De qualquer maneira, acho que pessoalmente esse é um limite a ser rigidamente aceito e respeitado.
⑥ Você não precisa se relacionar conosco para nos ajudar.
Basicamente, você não precisa entender totalmente o que estamos passando para nos ajudar. Na verdade, se você nunca se machucou antes, provavelmente nunca entenderá totalmente, mas o fato de que você se importa e está disposto a ajudar é mais do que suficiente para nos fazer sentir em casa! Tente evitar dizer coisas como 'Eu posso me relacionar' ou 'Eu sei como é isso', porque sabemos que você não sabe como é. Às vezes, apenas uma palavra empática é suficiente. Nunca nos cansaremos de ouvir as palavras “Eu te amo de qualquer jeito, e quero que você cure”. Às vezes, essa é toda a garantia de que precisamos
➆ Nada no mundo é pior do que uma recaída.
Eu não poderia escrever um post sobre coisas que os autoflagelantes querem que você saiba e então não incluem recaídas. Elas são as partes mais difíceis da recuperação, e lidar com uma recaída é um coquetel terrível de decepção misturada com o estranho alívio que sentimos por retornar aos nossos velhos demônios. É sentir prazer quando você deveria estar sentindo dor. Sentindo prazer, mas depois afogando-se na vergonha. Isso é apenas um pequeno trecho de como é uma recaída, e nem é preciso dizer que as palavras não podem nem mesmo descrever totalmente a complexa tragédia que está ocorrendo. Portanto, lembre-se de que estamos comemorando de forma distorcida e nos advertindo mentalmente quando recaímos, e tentamos nos diminuir um pouco, porque já sentimos toda a vergonha do mundo.
E agora, eu falei sobre o que os autoagressores querem que você saiba. Mas, auto-infligidos, aqui está algo que eu quero que você saiba de alguém que costumava se machucar e conseguiu uma recuperação quase completa. É possível recuperar , e suas cicatrizes vão sarar. Você confiará novamente, amará a si mesmo de novo e a única coisa de que dependerá é você mesmo. Você pode se sentir reduzido a nada agora, mas a recuperação é possível e você pode crescer e aprender com este experimento. Você está apenas um pouquinho curvado, não quebrado. Tudo ficará bem eventualmente, e você é forte o suficiente para se empurrar por essa parte tumultuada de sua vida. Por falar nisso, adicionei alguns recursos e linhas diretas abaixo. Por favor, cuidem-se, amores! Se você estiver interessado em ler mais sobre automutilação da minha perspectiva pessoal, aqui está uma coleção de postagens do meu blog pessoal. Obrigado a todos pela leitura e se vocês têm alguma pergunta relacionada à automutilação a me fazer, estou mais do que disposto a respondê-las com o melhor de minhas capacidades
Amor sempre, queertastic♥