O que fazer se não houver confiança em seu relacionamento

Você está em um relacionamento onde não há confiança '>É comum verificar os telefones uns dos outros? Você se pergunta se seu parceiro está dizendo a verdade quando diz que vai à academia ou às compras? Você acha que seu parceiro está te traindo? Ou seu parceiro te traiu, mas você decidiu tentar fazer funcionar e não consegue evitar de se sentir inseguro?

Estar em um relacionamento sem confiança não é um lugar feliz. A confiança é a base fundamental para qualquer relacionamento saudável, amoroso e funcional.

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Mas o que significa confiar em alguém?
A confiança é uma rua de mão dupla. É sobre confiar em seu parceiro e suas ações, mas também confiar em si mesmo quando se trata de seu instinto e se ater aos seus limites. Se você não confiar em si mesmo, então entregará toda a responsabilidade ao seu parceiro no que diz respeito a todo o seu relacionamento, sem assumir qualquer responsabilidade por ele.

Às vezes, as pessoas entram em relacionamentos com problemas de confiança do passado, na esperança de que a pessoa com quem estão lhes dê razão suficiente para confiar nelas. Mas o problema com essa mentalidade é que você provavelmente atrairá pessoas com crenças e problemas de confiança semelhantes. E nenhuma pessoa estável e feliz suportará esse tipo de insegurança no longo prazo.

Um relacionamento não pode durar sem confiança poruma série de razões. Se você não tem confiança, não vai acreditar no seu parceiro, mesmo em algo pequeno como ir almoçar com um amigo. Isso levará a toneladas de discussões e infelicidade, que começarão a abrir caminho entre vocês.

Você sempre se sentirá inseguro, incapaz de aceitar um elogio e se sentirá como se não fosse amado ou apreciado (mesmo que seja).

E vocês dois ficarão seriamente infelizes, quer ambos tenham problemas de confiança, ou seja apenas um de vocês. Os relacionamentos já são um trabalho árduo - você não precisa adicionar mais desafios à mistura.

Então, o que você pode fazer se não houver confiança em seu relacionamento? Como você deve seguir em frente? Aqui estão algumas coisas em que pensar se você está tentando chegar a um lugar de confiança e amor em seu relacionamento:

Vocês dois precisam querer salvar seu relacionamento
Se não houver confiança, mas você quiser que isso funcione, é importante que você e seu parceiro queiram salvar o relacionamento. Porque vai exigir muito esforço e compromisso. Se você acha que não há muito a economizar, é melhor encerrar o dia e seguir em frente.

Se a confiança não foi realmente quebrada, pode ser ainda mais difícil.
Se ninguém fez nada no relacionamento para causar desconfiança, pode ser muito cansativo quando você é o único que recebe a desconfiança. Uma vez que esse tipo de desconfiança está geralmente ligado a relacionamentos ou experiências passadas, quanto mais tempo durar, mais começará a pesar e drenar sua energia.

É difícil ser feliz e relaxar quando você está se perguntando quando a próxima acusação ou argumento vai se desenrolar. EuSe você é quem tem esses problemas de confiança, precisa trabalhar para deixar o passado para trás. Lembre-se de que o passado não é quem você é e essa nova pessoa não é ninguém do seu passado.

Em seguida, você precisa começar a construir sua auto-estima novamente. A baixa confiança pode ser uma das razões pelas quais você está preocupado que seu parceiro vá deixá-lo - porque você não acredita que é digno deles. Reserve algum tempo para celebrar todas as suas qualidades incríveis e comece a substituir esses pensamentos negativos por outros positivos e afirmativos.

Se a confiança foi quebrada, você precisa de perdão total.
Se você foi traído por seu parceiro, você precisa decidir perdoá-lo completamente ou deixá-lo ir e seguir em frente. Você não pode continuar a puni-los por isso ou trazê-los de volta em argumentos se decidir ficar com eles, porque isso não é justo para nenhum de vocês.

Essa decisão é muito pessoal e ninguém pode decidir o que fazer além de você.Reserve um tempo para construir essa confiança novamente e decida o que seu parceiro precisa fazer para reconquistá-la.

Se foi você quem quebrou a confiança, eucabe a você provar que pode ser confiável novamente. Se você realmente lamenta e se arrepende de suas ações, diga isso e diga a seu parceiro que você fará de tudo para reconquistar a confiança dele.

Então faça. Faça o que for preciso.

Você tem que falar abertamente com seu parceiro.
A comunicação é a chave para qualquer relacionamento saudável e bem-sucedido. Se algum de vocês está lutando para confiar, tenha uma conversa honesta e aberta sobre isso e resolva esses problemas juntos.

Os problemas não podem ser resolvidos até que alguém saiba que eles existem - então, abrir é o primeiro passo crucial.Certifique-se de falar de forma calma e sem julgamentos, sem colocar a culpa ou acusá-los de nada.

Só você sabe se está totalmente investido neste relacionamento ou não. Se estiver, faça tudo o que puder para reconstruir a confiança de seu parceiro e seguir em frente. Se você não está, deixe ir e siga em frente.

A vida é muito curta para passar com alguém que não te faz feliz.

Autor de best-sellers e treinador de capacitação

Shani segura um espelho para sua alma, para que você possa ver o quão bonita você já é. Ela é a fundadora de Revolução Ela Rosa , um autor de best-seller, líder de capacitação e um escritor publicado internacionalmente.

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Suas palavras alcançaram e tocaram milhões, enquanto os livros dela chegaram às mãos e aos corações de milhares de mulheres em todo o mundo.

Você pode descobrir mais sobre Shani indo para o site dela e conectar com ela em Instagram .