Mais de 120 melhores citações de depressão que todos deveriam ler

Depressão é um transtorno de humor que envolve mau humor e perda de interesse nas atividades. Também chamado de transtorno depressivo maior ou depressão clínica , as pessoas experimentam depressão de maneiras diferentes. Afeta como você se sente, pensa e se comporta e pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos.

Citações famosas sobre depressão captam perfeitamente seus sentimentos e o ajudarão a lidar com as lutas e a se sentir melhor, dando-lhe alívio, significado e inspiração.

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As 10 principais citações de depressão

“Descobri que, com a depressão, uma das coisas mais importantes que você pode perceber é que não está sozinho.” - Dwayne Johnson

“Quando as pessoas não sabem exatamente o que é depressão, elas podem julgar.” - Marion Cotillard

“Você diz que está‘ deprimido ’- tudo que vejo é resiliência. Você pode se sentir confuso e do avesso. Isso não significa que você está com defeito - significa apenas que você é humano. ” - David Mitchell, Cloud Atlas

“Todo homem tem suas tristezas secretas que o mundo não conhece e muitas vezes chamamos um homem de frio quando ele está apenas triste.” - Henry Wadsworth Longfellow

“Tente entender a escuridão, letargia, desesperança e solidão eles estão passando. Esteja lá para eles quando vierem pelo outro lado. É difícil ser amigo de alguém que está deprimido, mas é uma das coisas mais gentis, nobres e melhores que você fará. ” - Stephen Fry

“Eu não queria acordar. Eu estava dormindo muito melhor. E isso é muito triste. Foi quase como um pesadelo reverso, como quando você acorda de um pesadelo, você fica tão aliviado. Eu acordei em um pesadelo. ” - Ned Vizzini

“Pessoas que nunca lidaram com a depressão pensam que é apenas ficar triste ou estar em um mau humor . Não é isso que a depressão é para mim, ela está caindo em um estado de cinza e entorpecimento. ' - Dan Reynolds

“Quando você está cercado por todas essas pessoas, pode ser mais solitário do que quando você está sozinho. Você pode estar no meio de uma grande multidão, mas se não sente que pode confiar em ninguém ou falar com ninguém, você se sente realmente sozinho. ” - Fiona Apple

“Eu sofro muita depressão e sei que outras pessoas também, mas tenho uma válvula de escape que muitas pessoas não têm. Se você tem isso dentro de você e não consegue tirar, o que você faz? ' - Billie Eilish

“A dor mental é menos dramática do que a dor física, mas é mais comum e também mais difícil de suportar. A tentativa frequente de esconder a dor mental aumenta o fardo: é mais fácil dizer ‘Meu dente está doendo’ do que ‘Meu coração está partido’. ”- C.S. Lewis

Citações poderosas sobre a depressão

“Grande parte da depressão é se sentir realmente solitário, mesmo se você estiver em uma sala cheia de um milhão de pessoas.” - Lilly Singh

“Uma andorinha não faz verão, nem um belo dia da mesma forma, um dia ou um breve momento de felicidade não faz uma pessoa inteiramente feliz.” - Aristóteles

“É muito difícil explicar para pessoas que nunca conheceram uma depressão grave ou ansiedade a pura intensidade contínua disso. Não há interruptor de desligamento. ” - Matt Haig

“Eu vi o mundo em preto e branco em vez das cores e tons vibrantes que eu sabia que existiam.” - Katie McGarry

“Você é como um céu cinza. Você é linda, embora não queira ser. ' - Jasmine Warga

“Depressão, para mim, tem sido algumas coisas diferentes - mas a primeira vez que a senti, me senti impotente, sem esperança e coisas que nunca havia sentido antes. Eu perdi a mim mesma e minha vontade de viver. ” - Ginger Zee

“Não se preocupe com seus erros e falhas do passado, pois isso só vai encher sua mente de tristeza, arrepender e depressão. Não os repita no futuro. ” - Swami Sivananda

“Mesmo quando tento me agitar, fico irritado porque não consigo fazer nada sair. E no meio da noite fico aqui pensando sobre tudo isso. Se eu não voltar aos trilhos de alguma forma, estou morto, é essa a sensação que tenho. Não há um único forte emoção dentro de mim. ' - Banana Yoshimoto

“Esse é o problema da depressão: um ser humano pode sobreviver a quase tudo, desde que veja o fim à vista. Mas a depressão é tão insidiosa, e se agrava diariamente, que é impossível ver o fim. ” - Elizabeth Wurtzel

“Atitudes nobres e banhos quentes são a melhor cura para a depressão.” - Dodie Smith

“Você deve aprender a deixar ir. Liberte o estresse . Você nunca esteve no controle de qualquer maneira. ' - Steve Maraboli

“Estou dobrado, mas não quebrado. Estou com cicatrizes, mas não desfigurado. Estou triste, mas não desesperada. Estou cansado, mas não impotente. Estou com raiva, mas não amargo. Estou deprimido, mas não desisto. ” - anônimo

“A preocupação deve nos levar à ação e não à depressão. Nenhum homem é livre se não consegue se controlar. ” - Pitágoras

“Nunca vou esquecer como a depressão e a solidão eram boas e ruins ao mesmo tempo. Ainda faz. ” - Henry Rollins, o portátil Henry Rollins

“Um corpo livre de doenças, respiração livre de tremores, livre de estresse mente, intelecto livre de inibições, memória livre de obsessão, ego que inclui tudo e alma que está livre de tristeza é o direito de nascença de todo ser humano. ” - Sri Sri Ravi Shankar

“Você não tem que viver uma mentira. Viver uma mentira vai bagunçar você. Isso o levará à depressão. Isso vai distorcer seus valores. ” - Gilbert Baker

'Eu tenho depressão. Mas eu prefiro dizer, 'Eu luto' a depressão em vez de 'Eu sofro' com ela. Porque a depressão bate, mas eu revidei. Batalha.' - anônimo

'Você não vê como um mundo de dores e problemas é necessário para educar uma inteligência e torná-la uma alma?' - John Keats

'Quando você é sentindo pra baixo apenas feche os olhos e a magia que trouxe de volta ao seu lado. ' - Adele

“A depressão é daltônico e constantemente informada de como o mundo é colorido.” - Atticus, Love Her Wild

“Não adianta tratar uma pessoa deprimida como se ela estivesse apenas se sentindo triste, dizendo:‘ Agora, espere, você vai superar isso ’. A tristeza é mais ou menos como um resfriado - com paciência, ela passa. A depressão é como o câncer. ” - Barbara Kingsolver, The Bean Trees

“Se você quer vencer a ansiedade da vida, viva o momento, viva a respiração.” - Amit Ray

“Quando você finalmente aceita que está tudo bem não ter respostas e que está tudo bem não ser perfeito, você percebe esse sentimento confuso é uma parte normal do que é ser um ser humano. ” - Winona ryder

“A doença mental é muito mais complicada do que qualquer pílula que qualquer mortal poderia inventar.” - Elizabeth Wintzel

“A vida é dez por cento o que você experimenta e noventa por cento como você reage a ela.” - Dorothy M. Neddermeyer

“Depressão, sofrimento e raiva fazem parte do ser humano.” - Janet Fitch

“A pupila dilata-se na escuridão e no final encontra a luz, assim como a alma dilata-se na desgraça e no final encontra Deus.” - Victor Hugo

“Seja um solitário . Isso lhe dá tempo para se perguntar, para buscar a verdade. Tenha santa curiosidade. Faça sua vida valer a pena. ” - Albert Einstein

“Um homem de aparência melancólica, ele tinha a aparência de alguém que procurou o vazamento no cano de gás da vida com uma vela acesa.” - P.G. Wodehouse

“Existem feridas que nunca aparecem no corpo que são mais profundas e dolorosas do que qualquer coisa que sangra.” - Laurell K. Hamilton, Mistral’s Kiss

“Toda depressão tem suas raízes na autopiedade, e toda autopiedade está enraizada em pessoas que se levam muito a sério.” - Tom Robbins

“Eu não poderia estar com as pessoas e não queria ficar sozinho. De repente, minha perspectiva mudou e eu estava longe no espaço, observando o mundo. Eu podia ver milhões e milhões de pessoas, todas encaixadas em suas vidas, então eu pude me ver - eu perdi meu lugar no universo. Ele havia fechado e não havia nenhum lugar para eu estar. Eu estava mais perdido do que imaginava que era possível para qualquer ser humano ”. - Marian Keyes

“As paredes de isolamento não são tão sólidos quanto o seu sofrimento os faz parecer. ” - Deepak Chopra

“Eu não queria que minha foto fosse tirada porque eu ia chorar. Eu não sabia por que iria chorar, mas sabia que se alguém falasse comigo ou me olhasse muito de perto, as lágrimas voariam dos meus olhos e os soluços sairiam da minha garganta e eu choraria por uma semana. Eu podia sentir as lágrimas transbordando e espirrando em mim como água em um copo que está instável e muito cheio. ” - Sylvia Plath

“Chorar é uma das canções devocionais mais importantes. Aquele que conhece o choro, conhece a prática espiritual. Se você pode chorar com um coração puro, nada mais se compara a tal oração. O choro inclui todos os princípios do Yoga. ” - Kripalvanandji

“A depressão se apresenta como um realismo em relação à podridão do mundo em geral e à podridão de sua vida em particular. Mas o realismo é apenas uma máscara para a verdadeira essência da depressão, que é um afastamento avassalador da humanidade. Quanto mais persuadido você está de seu acesso único à podridão, mais medo você fica de se envolver com o mundo e quanto menos você se envolve com o mundo, mais perfidamente feliz o resto da humanidade parece por continuar a se envolver com ele. ” - Jonathan Franzen, How to Be Alone

“Tive que passar por tanta estupidez, tantos vícios, tantos erros, tantas náuseas, desilusões e tristezas, só para voltar a ser criança e começar de novo. Eu tive que experimentar o desespero, eu tive que afundar nas maiores profundezas mentais, a pensamentos de suicídio, a fim de experimentar a graça. ” - Hermann Hesse

“Alguns amigos não entendem isso. Eles não entendem como desesperado Devo pedir a alguém que diga: Eu te amo e te apoio do jeito que você é, porque você é maravilhoso do jeito que é. Eles não entendem que eu não consigo me lembrar de ninguém dizendo isso para mim. “- Elizabeth Wurtzel

“É importante não suprimir totalmente seus sentimentos quando você está deprimido. É igualmente importante evitar argumentos terríveis ou expressões de indignação. Você deve evitar comportamentos emocionalmente prejudiciais. As pessoas perdoam, mas é melhor não agitar as coisas a ponto de exigir o perdão. Quando você está deprimido, precisa do amor de outras pessoas, mas a depressão promove ações que destroem esse amor. Pessoas deprimidas costumam colocar alfinetes em seus próprios botes salva-vidas. A mente consciente pode intervir. Ninguém está indefeso. ” - Andrew Solomon, O Demônio do Meio-dia: Um Atlas da Depressão

“Não sou grato pela depressão, mas honestamente me fez trabalhar mais e me deu a motivação que tenho para ter sucesso e fazer funcionar.” - Lili Reinhart

“Depressão à minha esquerda. Solidão à minha direita. Eles não precisam me mostrar seus crachás. Eu conheço esses caras muito bem. ” - Elizabeth Gilbert

“Alguns dias são apenas dia ruim , Isso é tudo. Você tem que experimentar a tristeza para conhecer a felicidade, e eu me lembro que nem todo dia vai ser um bom dia, é assim que as coisas são. ” - Dita Von Tesse

“A doença mental vive ao nosso redor todos os dias. Eu vi isso em outros membros da família, eu vi em amigos, e eu mesma lidei com a minha própria depressão pós-parto. ” - Rachel Hollis

“Talvez todos nós tenhamos escuridão dentro de nós e alguns de nós sejam melhores em lidar com ela do que outros.” - Jasmine Warga, meu coração e outros buracos negros

“Às vezes, só acho que a depressão é uma forma de lidar com o mundo. Tipo, algumas pessoas ficam bêbadas, algumas pessoas usam drogas, algumas pessoas ficam deprimidas. Porque há tantas coisas por aí que você precisa fazer algo para lidar com elas. ” - Ned Vizzini, é uma espécie de história engraçada

“Você já fez isso antes e pode fazer agora. Veja as possibilidades positivas. Redirecione a energia substancial de seu frustração e transformá-lo em determinação positiva, eficaz e imparável. ” - Ralph Marston

“Ouça as pessoas que amam você. Acredite que vale a pena viver por eles, mesmo quando você não acredita. Procure as memórias que a depressão tira e projete-as no futuro. Seja corajoso, seja forte, tome seus comprimidos. Faça exercícios porque é bom para você, mesmo que cada passo pese mil libras. Coma quando o próprio alimento lhe causar repulsa. Raciocine consigo mesmo quando tiver perdido a razão. ” - Andrew Solomon, O Demônio do Meio-dia: Um Atlas da Depressão

Citações inspiradoras de depressão

“Raiva, ressentimento e ciúme não mudam o coração dos outros - só muda o seu.” - Shannon L. Alder

“Isso é tudo que eu quero na vida: que essa dor pareça significativa.” - Elizabeth Wurtzel, Nação Prozac

“O sol parou de brilhar para mim, é tudo. A história toda é: estou triste. Estou triste o tempo todo e a tristeza é tão forte que não consigo me livrar dela. Nunca.' - Nina LaCour, espere um pouco

“Não é de todo ruim. Autoconsciência elevada, separação, incapacidade de participar, vergonha física e auto-aversão - nem todos são ruins. Esses demônios têm sido meus anjos. Sem eles, eu nunca teria desaparecido na linguagem, na literatura, na mente, no riso e em todas as intensidades loucas que me fizeram e desfizeram. ” - Stephen Fry, Moab Is My Washpot

“Quando você está deprimido, você não controla seus pensamentos, seus pensamentos controlam você. Eu gostaria que as pessoas entendessem isso. ” - anônimo

“Eu me sinto como um modelo com defeito, como se tivesse saído da linha de montagem totalmente fodido e meus pais deveriam ter me levado de volta para reparos antes que a garantia acabasse.” - Elizabeth Wurtzel

“A depressão é a sensação de que você perdeu algo, mas não tem ideia de quando ou onde você perdeu. Então um dia você percebe que o que você perdeu é você mesmo. ” - anônimo

“Sempre que você lê um livreto ou site sobre câncer ou qualquer outra coisa, eles sempre listam a depressão entre os efeitos colaterais do câncer. Mas, na verdade, a depressão não é um efeito colateral do câncer. A depressão é um efeito colateral da morte ”. - John Green

“As pessoas pensam que depressão é tristeza. As pessoas pensam que a depressão é o choro. As pessoas pensam que depressão é se vestir de preto. Mas as pessoas estão erradas. A depressão é a sensação constante de estar entorpecido. Ser insensível às emoções, insensível à vida. Você acorda de manhã só para ir para a cama de novo. ” - anônimo

“É minha experiência que as pessoas são muito mais simpáticas quando podem ver você sofrendo, e pela milionésima vez na minha vida eu desejo sarampo ou varíola ou alguma outra doença facilmente compreensível apenas para tornar mais fácil para mim e também para eles. ” - Jennifer Niven

'Eu preciso de um daqueles longos abraços onde você meio que esquece tudo o que está acontecendo ao seu redor por um minuto.' - Marilyn Monroe

'Você não é uma pessoa ruim pelas maneiras como tentou matar sua tristeza.' - anônimo

“Eu não quero fazer nada. Eu nem quero começar este dia, porque então espera-se que eu termine. ” - Rainbow Rowell, Fangirl

“Você pode ser a pessoa mais legal, tente o seu melhor para agradar a todos, mas no final do dia todos os seus esforços ainda vão não apreciado ! ” - Rashida Rowe

“Ter ansiedade e depressão é como estar com medo e cansado ao mesmo tempo. É o medo do fracasso, mas não há necessidade de ser produtivo. É querer amigos, mas odeio socializar. É querer ficar sozinho, mas não querer ficar sozinho. É sentir tudo de uma vez, em seguida, parece paralisante e entorpecido. ' - anônimo

“Se não consigo sentir, se não consigo me mover, se não consigo pensar e não consigo me importar, então qual é o sentido concebível de viver?” - Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness

“Se você conhece alguém que está deprimido, decida nunca perguntar o motivo. A depressão não é uma resposta direta a uma situação ruim, a depressão apenas é, como o clima. ” - Stephen Fry

“Eu não estou melhor, você sabe. O peso não saiu da minha cabeça. Eu sinto como facilmente poderia cair de volta nisso, deitar e não comer, perder meu tempo e praguejar perdendo meu tempo, olhar para minha lição de casa e enlouquecer e ir e relaxar no Aaron, olhar para Nia e ficar com ciúmes de novo metrô para casa e espero que tenha um acidente, vou pegar minha bicicleta e seguir para a ponte do Brooklyn. Tudo isso ainda está lá. A única coisa é que não é uma opção agora. É apenas ... uma possibilidade, como a possibilidade de que eu pudesse virar pó no próximo instante e ser disseminado por todo o universo como uma consciência onisciente. Não é uma possibilidade muito provável. ” - Ned Vizzini, é uma espécie de história engraçada

“Estou com aquele temperamento que se eu estivesse debaixo d'água eu dificilmente chutaria para chegar ao topo.” - John Keats

“As pessoas falam sobre preparo físico, mas saúde mental é igualmente importante. Vejo pessoas sofrendo e suas famílias têm uma sensação de vergonha por isso, o que não ajuda. É preciso apoio e compreensão. Agora estou trabalhando em uma iniciativa para criar consciência sobre ansiedade e depressão e ajudar as pessoas ”. - Deepika Padukone

“Quando você está nas garras de baixa autoestima , é doloroso e certamente não parece orgulho. Mas eu acredito que este é o lado sombrio e silencioso do orgulho frustrado. ” - Edward T Welch

“Sempre que tenho alguns bons meses e acho que superei o pior da minha depressão, ela retorna silenciosamente. Esta não é uma batalha que eu pedi para lutar. Estou cansado de saber que sempre volta. ” - anônimo

“O pior tipo de choro não era o tipo que todos podiam ver - o choro nas esquinas, o rasgo nas roupas. Não, o pior tipo acontecia quando sua alma chorava e não importa o que você fizesse, não havia como confortá-la. Uma seção secou e se tornou uma cicatriz na parte de sua alma que sobreviveu. Para pessoas como eu e a Echo, nossas almas continham mais tecido cicatricial do que vida. ” - Katie McGarry, Pushing the Limits

“Quando você está perdido na floresta, às vezes leva um tempo para perceber que está perdido. Por muito tempo, você pode se convencer de que acabou de se desviar do caminho, que encontrará o caminho de volta ao início da trilha a qualquer momento. Então a noite cai repetidamente e você ainda não tem ideia de onde está, e é hora de admitir que se confundiu tanto com o caminho que nem sabe mais de que direção o sol nasce. ' - Elizabeth Gilbert

“Enquanto a esperança permanecer e o significado for preservado, a possibilidade de superando a depressão permanece vivo. ” - Cornel West

“Eu acredito que as palavras são fortes, que podem subjugar o que tememos quando o medo parece mais terrível do que a vida é boa.” - Andrew Solomon, O Demônio do Meio-dia: Um Atlas da Depressão

“O lótus é a flor mais bonita, cujas pétalas se abrem uma a uma. Mas só vai crescer na lama. Para crescer e ganhar sabedoria, primeiro você deve ter a lama - os obstáculos da vida e seu sofrimento. … A lama fala do terreno comum que os humanos compartilham, não importa qual seja nossa posição na vida. … Quer tenhamos tudo ou não tenhamos nada, todos enfrentamos os mesmos obstáculos: tristeza, perda, doença, morrer e morrer. Se quisermos nos esforçar como seres humanos para obter mais sabedoria, mais bondade e mais compaixão, devemos ter a intenção de crescer como um lótus e abrir cada pétala, uma por uma. “- Goldie Hawn

“Eu tenho um caso grave de culpa das 3h da manhã - você sabe, quando você fica deitado na cama acordado e repete todas as coisas que não fez certo? Porque, como todos sabemos, nada resolve a insônia como um bom copo quente de arrependimento, depressão e auto-aversão. ” - D.D. Barant, Dying Bites

“Perder a vida não é a pior coisa que pode acontecer. O pior é perder a razão de viver. ” - Jo Nesbo

“Além de meus outros numerosos conhecidos, tenho mais um confidente íntimo ... Minha depressão é a amante mais fiel que conheci - não é de admirar, então, que eu retribuo o amor.” - Soren Kierkegaard, Either / Or: A Fragment of Life

“A depressão é melancolia sem seus encantos.” - Susan Sontag, Illness as Metaphor

“Não se preocupe se as pessoas acharem que você é louco. Você é louco. Você tem aquele tipo de insanidade inebriante que permite que outras pessoas sonhem fora das linhas e se tornem quem estão destinadas a ser. ' - Jennifer Elisabeth, Born Ready: Liberte a sua garota dos sonhos interior

“Entender a diferença entre esforço saudável e perfeccionismo é fundamental para colocar o escudo e retomar sua vida. A pesquisa mostra que o perfeccionismo impede o sucesso. Na verdade, muitas vezes é o caminho para a depressão, ansiedade, vício , e paralisia da vida. ” - Brené Brown, Os presentes da imperfeição

“A depressão não é uma guerra que você ganha. É uma batalha que você luta todos os dias. Você nunca para, nunca consegue descansar. É uma luta sangrenta após a outra. ' - Shaun David Hutchinson, nós somos as formigas

“Estou apavorado com esta coisa negra que dorme em mim O dia todo sinto suas curvas suaves e plumosas, sua malignidade.” –Sylvia Plath, Ariel

“A depressão é como uma contusão que nunca desaparece. Um hematoma em sua mente. Você só precisa ter cuidado para não tocar onde dói. Mas está sempre lá. ” - Jeffrey Eugenides, The Marriage Plot

Citações sábias sobre depressão

“Uma das coisas que me deixa perplexa (e há algumas) é como pode haver tanto estigma persistente em relação à doença mental, especificamente transtorno bipolar. Na minha opinião, viver com depressão maníaca exige uma quantidade enorme de bolas. Não muito diferente de um passeio pelo Afeganistão (embora as bombas e balas, neste caso, venham de dentro). Às vezes, ser bipolar pode ser um grande desafio, exigindo muita resistência e ainda mais coragem, então, se você está vivendo com esta doença e funcionando, é algo do qual se orgulhar, não se envergonhar. Eles devem emitir medalhas junto com o fluxo constante de medicamentos. ” - Carrie Fisher, Wishful Drinking

“Nenhuma quantidade de amor pode curar a loucura ou revelar o mau humor de uma pessoa. O amor pode ajudar, pode tornar a dor mais tolerável, mas, sempre, a pessoa está em dívida com medicamentos que podem ou não funcionar e podem ou não ser suportáveis ”. - Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness

“Tome um banho, lave o dia. Beba um copo d'água. Deixe o quarto escuro. Deite-se e feche os olhos. Observe o silêncio. Observe seu coração. Ainda batendo. Ainda estou a lutar. Afinal, você conseguiu. Você conseguiu, outro dia. E você pode fazer mais um. Você está indo muito bem. ' - Charlotte Eriksson

'Se você pudesse ler minha mente, não estaria sorrindo.' - Tamara Ireland Stone, cada última palavra

“A chuva me faz sentir menos sozinha. Toda chuva é, é uma nuvem caindo aos pedaços , e despejando seus pedaços quebrados em cima de você. Fico bem em saber que não sou a única coisa que desmorona. Me faz sentir melhor saber que outras coisas na natureza podem quebrar. ” - Cigano Solitário do Alasca

“Eles sempre chamam a depressão de blues, mas eu teria ficado feliz em acordar para uma perspectiva de pervinca. Depressão para mim é urina amarela, desbotada, quilômetros exaustos de urina fraca. ” - Gillian Flynn, Sharp Objects

“O mais difícil sobre a depressão é que ela vicia. Começa a ser desconfortável não ficar deprimido. Você se sente culpado por se sentir feliz. ” - Pete Wentz

“Talvez a depressão seja causada por se fazer muitas perguntas sem resposta.” - Miriam Toews, Swing Low

“A autoconfiança lhe dá a liberdade de cometer erros e lidar com o fracasso sem sentindo-se inútil . '

“Ela era um pássaro livre por um minuto: rainha do mundo e rindo. No minuto seguinte, ela estaria em lágrimas como um anjo de porcelana, prestes a balançar, cair e quebrar. Ela nunca chorou porque tinha medo de que algo ‘acontecesse’ ela choraria porque temia algo que pudesse tornar o mundo mais bonito, ‘não’ aconteceria. ” - Roman Payne, The Wanderess

“Mas ele [Depressão] só me dá aquele sorriso sombrio, se acomoda na minha cadeira favorita, coloca os pés na minha mesa e acende um charuto, enchendo o lugar com sua fumaça horrível. Solidão observa e suspira, depois sobe na minha cama e se cobre com as cobertas, totalmente vestido, com sapatos e tudo. Ele vai me fazer dormir com ele novamente esta noite, eu simplesmente sei disso. ' - Elizabeth Gilbert, Coma, Ore, Ame

“A depressão pesa sobre você como uma rocha em um rio. Você não tem chance. Você pode lutar e orar e esperar ter força para nadar, mas às vezes, você tem que se permitir afundar. Porque você nunca conhecerá a verdadeira felicidade até que alguém ou algo o tire de volta daquele rio - e você nunca vai acreditar até perceber que foi você mesmo quem o salvou. ' - Alysha Speer

“No silêncio da noite, muitas vezes desejei apenas algumas palavras de amor de um homem, em vez dos aplausos de milhares de pessoas.” - Judy Garland

“Morto, mas não tem permissão para morrer. Vivo, mas praticamente morto. ” - Suzanne Collins

“Quase todo mundo tem excesso de confiança, exceto as pessoas que estão deprimidas e tendem a ser realistas”. - Joseph T. Hallinan

“Eu não sabia por que estava me sentindo ansioso ou o que havia de errado comigo, quando ia a público e sentia que poderia vomitar. Eu não sabia por que queria sentar em um sofá enquanto supostamente estava me tornando algo que todos estavam tão animados por mim. ' - Goldie Hawn

“Eu entendo sua dor. Confie em mim, eu sim. Já vi pessoas passarem dos momentos mais sombrios de suas vidas para uma vida feliz e plena. Você também pode fazer isso. Eu acredito em você. Você não é um fardo. Você NUNCA SERÁ um fardo. ” - Sophie Turner

“Sempre tive mais medo de ficar sozinho ou sentindo-se deixado de fora do que coisas que agitam à noite. ”

“A depressão é o seu corpo dizendo:‘ Não quero mais ser esse personagem. Eu não quero segurar este avatar que você criou no mundo. É muito para mim. Você deve pensar na palavra 'deprimido' como 'repouso profundo'. Seu corpo precisa estar deprimido. Ele precisa de um descanso profundo do personagem que você está tentando interpretar. ” - Jim Carrey

“Estou muito disponível para a depressão. Posso entrar e sair dela com bastante facilidade. Tudo começou quando meu avô morreu, quando eu tinha cerca de 10 anos, e embora nunca tenha tido um pensamento suicida, estive em terapia , grande quantidade.' - Adele

“Eu me mudei de L.A., entrei em uma depressão severa, comecei a ver um terapeuta e tive que tomar antidepressivos pela primeira vez na minha vida. Foi assustador e solitário. Não posso acreditar que voltei daquele ponto. ” - Ellen Degeneres

“Tinha tudo o que precisava para ser feliz. Mesmo assim, durante grande parte do ano passado, me senti infeliz. Comecei a tomar um antidepressivo, o que ajudou e comecei a compartilhar a notícia com amigos e familiares - senti que todos mereciam uma explicação, e eu não sabia mais como dizer a não ser da única maneira que eu sei: apenas dizendo. Ficou cada vez mais fácil dizer isso em voz alta o tempo todo. ” - Chrissy Teigen

“Às vezes, quando você está sentindo-se sobrecarregado por uma situação - quando você está no mais escuro das trevas - é quando suas prioridades são reordenadas. ”

“Eu me senti atormentado por uma atitude negativa e a sensação de que estava permanentemente na sombra. Normalmente sou uma pessoa alegre e positiva e, de repente, parei de me sentir eu mesma. Qualquer pessoa pode ser afetada, independentemente de seu nível de sucesso ou de seu lugar na cadeia alimentar. Na verdade, há uma boa chance de você conhecer alguém que está lutando contra isso, já que quase 20% dos adultos americanos enfrentam algum tipo de doença mental durante a vida. Então, por que não estamos falando sobre isso? ” - Kristen Bell

“Meu cérebro e meu coração são muito importantes para mim. Não sei por que não buscaria ajuda para que essas coisas fossem tão saudáveis quanto meus dentes. Eu vou ao dentista. Então, por que eu não iria para um psiquiatra? ' - Kerry Washington

“A depressão não tira seus talentos - apenas os torna mais difíceis de encontrar.” - Lady Gaga

“Você não está se sentindo vazio porque não tem muito dinheiro. Tu es sentindo vazio porque você ainda não encontrou seu verdadeiro eu, você não chegou à sua individualidade autêntica. ” - Rajneesh

“Eu provavelmente estive muito perto de um colapso completo em várias ocasiões, quando todos os tipos de tristeza e tipo de mentiras e equívocos e tudo mais estão vindo para você de todos os ângulos.” - príncipe Harry

“Costumo ficar muito deprimido e tenho alguns problemas com ansiedade e coisas assim ... Para mim, é mais psicológico. O exercício é um meio de expulsar esses demônios. ” - Ryan Reynolds

“Depois de cada Olimpíada, acho que caí em um grande estado de depressão e, depois de 2012, essa foi provavelmente a queda mais difícil para mim. Eu não queria mais estar no esporte ... um ano e meio, dois anos depois ... eu não queria mais estar vivo. Acho que as pessoas finalmente entendem que é real. As pessoas estão falando sobre isso e acho que essa é a única maneira de mudar. ” - Michael Phelps

“Eu me detestava tão intensamente. Foi apenas uma mentalidade. Eu não sabia como me amar. Eu não sabia como amar ninguém. ” - Anne Hathaway

“É minha missão compartilhar isso com o mundo e deixá-los saber que há vida do outro lado daqueles tempos sombrios que parecem tão desesperadores e desamparados. Quero mostrar ao mundo que existe vida - vida surpreendente, maravilhosa e inesperada após o diagnóstico. ” - Demi Lovato

“Passei por um momento em que estava muito deprimido. Tipo, eu me tranquei no meu quarto e meu pai teve que arrombar minha porta. Tinha muito a ver com, tipo, eu tinha uma pele muito ruim e me sentia muito intimidado por causa disso. Mas nunca fiquei deprimido por causa da maneira como outra pessoa me fez sentir, eu apenas estava deprimido. ” - Miley Cyrus

“Eu tinha 25 anos. Eu tinha meu próprio programa de TV. Eu estava feliz com meu trabalho, mas não conseguia descobrir o que era, nem sempre faz sentido, é o que quero dizer. Não são apenas as pessoas que não conseguem encontrar um emprego ou não conseguem se encaixar na sociedade que às vezes lutam contra a depressão. ” - Jared Padalecki

“O que eu diria às crianças que estão passando por ansiedade, o que eu tenho e posso me identificar, é que você é tão normal. Todos experimentam uma versão de ansiedade ou preocupação em suas vidas, e talvez passemos por isso de uma forma diferente ou mais intensa por longos períodos de tempo, mas não há nada de errado com você. Ser uma pessoa sensível que se preocupa muito, que leva as coisas de uma forma profunda é na verdade parte do que te torna incrível ... Eu não trocaria isso por nada no mundo, mesmo quando há tempos realmente difíceis. Nunca se sinta esquisito por isso, porque somos todos esquisitos. ' - Emma Stone

“Você é a única coisa neste mundo, acima de todas as outras coisas, de que nunca deve desistir. Quando eu estava no ensino médio, estava lutando contra forte ansiedade e depressão, e a ajuda e o apoio que recebi de minha família e de um terapeuta salvaram minha vida. Pedir ajuda é o primeiro passo. Você é mais precioso para este mundo do que jamais saberá. ” - Lili Reinhart

“Está tudo bem ter depressão, está tudo bem ter ansiedade e está tudo bem ter um transtorno de adaptação. Precisamos melhorar a conversa. Todos nós temos saúde mental da mesma forma que todos temos saúde física. ” - príncipe Harry

“Tudo o que precisamos é um lindo sorriso falso para esconder uma alma ferida e eles nunca perceberão o quão quebrado você realmente está.” - Robin Williams

“A saúde mental de uma criança é tão importante quanto sua saúde física e merece a mesma qualidade de apoio. Ninguém se sentiria envergonhado em procurar ajuda para uma criança se quebrasse o braço. ” - Kate Middleton

“Ser atriz não me deixou insegura. Eu estava inseguro muito antes de declarar que era atriz. ” - Amy Adams

“Eu nasci com uma grande consciência do meu entorno e das outras pessoas ... Às vezes, essa consciência é boa, e às vezes eu gostaria de não ser tão sensível.” - Scarlett Johansson

'Se você foi brutalmente quebrantado, mas ainda tem a coragem de ser gentil com outros seres vivos, então você é um fodão com um coração de anjo.' - Keanu Reeves