Mais de 130 melhores citações de terapia que mudaram minha vida

PARA terapia ou o tratamento médico é a tentativa de remediar um problema de saúde, geralmente após um diagnóstico. Citações inspiradoras de terapia desafiarão sua maneira de pensar, mudarão a maneira como você vive e transformarão toda a sua vida.

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Famous Therapy Quotes

A terapia muitas vezes é uma questão de derrubar o primeiro dominó. - Milton H. Erickson

Nossas feridas costumam ser as aberturas para o que há de melhor e mais belo em nós. - David Richo

A maior terapia de cura é a amizade e o amor. - Hubert Humphrey

Não há agonia maior do que carregar uma história não contada dentro de você. - Maya Angelou

A melhor terapia é, na verdade, do tipo mais agressivo, quando eles o abrem e o liberam. - Cara Delevingne

Estou bem. Bem, eu não estou bem - estou aqui. Há algo de errado nisso? Absolutamente. - Ned Vizzini

Cozinhar e assar é uma terapia física e mental. - Mary Berry

Quando falamos sobre nossos sentimentos, eles se tornam menos opressores, menos perturbadores e menos assustadores. - Fred Rogers

A terapia é como contar aos seus pesadelos quando você é criança, eles perdem o poder de machucar e controlar. - Beth Orton

Escrever é uma forma de terapia às vezes me pergunto como todos aqueles que não escrevem, não compõem ou pintam conseguem escapar da loucura, da melancolia, do pânico e do medo inerentes à situação humana. - Graham Greene

O deserto é curativo, uma terapia para a alma. - Nicholas Kristof

Se a única ferramenta que você tem é um martelo, você tende a ver todos os problemas como um prego. - Abraham Maslow

A psicoterapia é uma conversa privada e confidencial que nada tem a ver com doença, remédios ou cura. - Thomas Szasz

Coragem não acontece quando você tem todas as respostas. Acontece quando você está pronto para enfrentar as questões que tem evitado durante toda a sua vida. - Shannon L. Alder

Às vezes, é necessário lidar com uma deficiência - o trauma, o reaprendizado, os meses de terapia de reabilitação - para descobrir nossas verdadeiras habilidades e como podemos colocá-las para trabalhar para nós de maneiras que nunca imaginamos. - Tammy Duckworth

Meu potencial é ilimitado. - Mantra de sucesso

Terapia não é 'falar sobre' coisas, mas mudar a vida da pessoa e aliviar o sofrimento, como depressão, ansiedade ou problemas de relacionamento. - David D. Burns

Pense na sua cabeça como um bairro inseguro, não vá sozinho. - Augusten Burroughs

Todas as crianças devem ser ensinadas a aceitar, aprovar, admirar, valorizar, perdoar, confiar e, por fim, amar a sua própria pessoa incondicionalmente. - Asa Don Brown

Alguns procuram o conforto do consultório do terapeuta, outros vão para o bar da esquina e mergulham em uma cerveja, mas escolhi correr como minha terapia. - Dean Karnazes

A limpeza é uma terapia para mim. Não tenho vergonha de segurar o espanador ou a vassoura. -Amisha Patel

Você não pode mudar a forma como as pessoas o tratam ou o que dizem sobre você. Tudo o que você pode fazer é mudar a forma como reage a isso. - desconhecido

O objetivo da psicoterapia é libertar as pessoas. - Rollo May

Nos meus primeiros anos profissionais, fazia a seguinte pergunta: Como posso tratar, curar ou mudar essa pessoa? Agora, eu formularia a pergunta da seguinte maneira: Como posso proporcionar um relacionamento que essa pessoa possa usar para seu próprio crescimento pessoal? - Carl R. Rogers

Eu não- Eu balanço minha cabeça. (…)

O que? O que você ia dizer? Este é outro truque dos analistas. Eles nunca deixam você parar no meio de um pensamento. Se você abrir a boca, eles querem saber exatamente o que você pretendia dizer. - Ned Vizzini

Apenas vestir meu uniforme me faz continuar. Ser capaz de sair de lá me faz continuar. Essa é a melhor terapia. - Eric Davis

Até que você torne o inconsciente consciente, ele dirigirá sua vida e você o chamará de destino. - Carl Jung

A psicoterapia eficaz funciona porque o terapeuta continua a crescer como pessoa e como curador. - Jed Diamond

Eu gostaria que você me ajudasse a examinar um problema mais interessante - ou seja, minha sanidade. - Kurt Vonnegut

É difícil. Eu tomo uma dose baixa de lítio todas as noites. Eu tomo um antidepressivo para a minha escuridão porque a oração não é suficiente. Meu terapeuta ouve confissões duas vezes por mês, meu psiquiatra entrega o anfitrião e posso ficar na floresta e ver o mundo brilhar. - David Lovelace

Em Hollywood, se você não tem um psiquiatra, as pessoas pensam que você é louco. - Johnny Carson

Na terapia, eu me vejo no espelho de maneira diferente. - Ricky Williams

A procrastinação é uma das doenças mais comuns e mortais e seu tributo sobre o sucesso e a felicidade é pesado. - Wayne Gretsky

A psicoterapia pode começar com o primitivo, mas deve terminar com o divino, pois ambos são fatores integrantes da mente humana. - Dion Fortune

Eu tive problemas que um terapeuta não conseguia resolver o luto que nenhum homem em uma sala poderia melhorar. - Cheryl Strayed

Explico aos meus pacientes que crianças abusadas muitas vezes acham difícil se separar de suas famílias disfuncionais, enquanto as crianças crescem longe de pais bons e amorosos com muito menos conflito. Afinal, não é tarefa de um bom pai permitir que o filho saia de casa? - Irvin Yalom

Cozinhar é uma boa terapia para mim. - Lidia Bastianich

Para muitas pessoas, o controle da dor envolve o uso de medicamentos prescritos em combinação com técnicas complementares, como fisioterapia, acupuntura, ioga e massagem. Agradeço isso porque realmente acredito que o atendimento médico deve se dirigir à pessoa como um todo - sua mente, corpo e espírito. - Naomi Judd

Não precisamos ser profissionais de saúde mental para identificar os traços dos possíveis sociopatas entre nós. - P.A. Speers

objetivo final da terapia ... é uma pergunta muito difícil. As palavras vêm para mim como tranquilidade, como realização, como realizar seu potencial. - Irvin D. Yalom

A vida não faz sentido sem interdependência. Precisamos uns dos outros e, quanto mais cedo aprendermos isso, melhor para todos nós. - Erik Erikson

Tive pessoas na minha vida que não desistiram de mim: minha mãe, minha tia, minha professora de ciências. Eu tive uma terapia da fala individual. Eu tinha uma babá que passava o dia todo brincando comigo. - Temple Grandin

Todas as grandes mudanças são precedidas pelo caos. - Deepak Chopra

A psicoterapia pode ser uma das maiores e mais gratificantes aventuras, pode trazer consigo os mais profundos sentimentos de valor pessoal, de propósito e riqueza na vida. - Eda Leshan

Falar com um terapeuta, pensei, era como tirar a roupa e depois arrancar a pele, e então a outra pessoa dizer: Você se importaria de abrir sua caixa torácica para que possamos começar? - Julie Schumacher

Eu percebi que a terapia é incrivelmente terapêutica. - Lisa Schroeder

Uma vez que você começa a se esforçar para “acordar” - isto é, estar mais atento às suas atividades diárias - você de repente começa a apreciar mais a sua vida. - Robert Biswas-Diener

Se o som de crianças felizes está incomodando seus ouvidos, não acho que sejam as crianças que precisam ser ajustadas. - Stefan Molyneux

Os artistas muitas vezes precisam de algum tipo de experiência estimulante, que se cristaliza quando você canta, pinta ou esculpe sobre ela. Você literalmente molda a experiência da maneira que deseja. É terapia. - Erykah Badu

Engolir coisas é minha terapia. Eu filtro depois. - Natascha McElhone

Minha terapia veio prestando atenção à minha vida. - Oprah Winfrey

Existem várias técnicas para ajudar as pessoas a mudar o tipo de pensamento que as leva à depressão. Essas técnicas são chamadas de terapia cognitivo-comportamental. - Irving Kirsch

Quando não somos mais capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos. - Viktor Frankl

Portanto, parece haver uma correlação inversa entre recuperação e psicoterapia. Quanto mais psicoterapia, menor é a taxa de recuperação. - Hans Eysenck

O momento em que você tem que recrutar pessoas para rebaixar outra pessoa, a fim de convencer alguém do seu valor, é o dia em que você desonra seus filhos, seus pais e seu Deus. Se alguém não vê o seu valor, o problema são eles, não as pessoas fora do seu relacionamento. - Shannon L. Alder

Ao se casar em breve, muitos indivíduos sacrificam sua chance de lutar através desse purgatório de solidão e buscar um maior senso de autoconfiança. Eles olham para o mundo fora da família e quase sem pensar duas vezes procuram ansiosamente por um parceiro. No casamento, eles procuram um substituto para a segurança da família de origem e uma fuga da solidão. O que eles não percebem é que mudando tão rapidamente de uma família para outra, eles tornam mais fácil transferir para o novo casamento todas as suas experiências difíceis na família de origem. - Augustus Y. Napier

… A comédia atua como minha terapia. Eu expus meus problemas. Eu falo sobre eles. Falo sobre tudo antes que alguém tenha a chance. - Kevin Hart

Na terapia, aprendi a importância de manter a vida espiritual e a vida profissional equilibradas. Eu preciso recuperar meu equilíbrio. - Tiger Woods

Sempre que duas pessoas se encontram, na verdade há seis pessoas presentes. Existe cada homem como ele se vê, cada homem como a outra pessoa o vê e cada homem como ele realmente é. - William James

Podemos definir terapia como uma busca por valor. - Abraham Maslow

Escrever é uma forma de terapia às vezes me pergunto como todos aqueles que não escrevem, não compõem ou pintam conseguem escapar da loucura, da melancolia, do pânico e do medo inerentes à situação humana. - Graham Greene

O cozimento é uma terapia. - Paul Hollywood

A massagem terapêutica tem demonstrado aliviar a depressão, especialmente em pessoas com síndrome da fadiga crônica, outros estudos também sugerem benefícios para outras populações. - Andrew Weil

para mim, luta livre é terapia. Não importa o quão ruim seja minha situação pessoal, quando eu entro no ringue, todos os meus problemas desaparecem. Minha bagagem fica na parte de trás, onde pertence. - Eddie Guerrero

Nada funcionará a menos que você faça. - Maya Angelou

Eu costumava ser muito duro comigo mesmo, tipo, se eu não gostasse do corte de cabelo que fiz em alguém, eu pensaria muito sobre isso e me questionaria. Mas depois de terapia e muito trabalho, eu sei como limpar a poeira de mim muito mais rápido, e essas coisas não me derrubam tanto quanto antes. - Jonathan Van Ness

A boa vida é um processo, não um estado de ser. É uma direção, não um destino. - Carl Rogers

A psicoterapia é um processo cíclico do isolamento ao relacionamento. É cíclico porque o paciente, aterrorizado pelo isolamento existencial, relaciona-se profunda e significativamente com o terapeuta e então, fortalecido por esse encontro, é levado de volta ao confronto com o isolamento existencial. - Irvin D. Yalom

Claro, uma cultura tão manicamente e maciçamente materialista como a nossa cria um comportamento materialista em seu povo, especialmente naquelas pessoas que foram submetidas a nada além da destruição da imaginação que esta cultura chama de educação, a destruição da autonomia que chama de trabalho, e a destruição da atividade que chama de entretenimento. - James Hillman

[As crianças] simplesmente não podem ficar tristes por muito tempo, não está nelas, pois as crianças choram aos poucos aqui e ali como uma colcha de retalhos em suas vidas. - Nancy E. Turner

O sapato que serve para uma pessoa aperta a outra, não existe uma receita de vida que sirva para todos os casos. - Carl Jung

Não sou realmente gay, e não posso sentar aqui e dizer que sou, porque isso não é real e não é genuíno. Mas também não posso sentar aqui e dizer que sou hetero. Cheguei a essa conclusão por meio da terapia e por ser honesto comigo mesmo. Eu sou bissexual. - Shane Dawson

Comprar em qualquer nível é um pouco de terapia para minha medula oblongata. - Theophilus London

Não aprendi sobre depressão ou ansiedade na escola. Então, quando tive que ir até meus pais para dizer ‘Preciso de ajuda, preciso ir para a terapia’, me senti como uma criança esquisita e confusa. E eu não estava ... - Lili Reinhart

Eu recebo muitas ideias quando estou descansando - seja quando estou meditando ou realizando algum tipo de trabalho nas minhas costas, como fisioterapia ou acupuntura. É aí que eu tiro minhas melhores ideias, talvez porque estou equilibrando meu corpo. - Katy Perry

Uma falha não é um erro, pode ser simplesmente o melhor que se pode fazer nas circunstâncias. O verdadeiro erro é parar de tentar. - BF Skinner

Palavras de conforto, administradas com habilidade, são a terapia mais antiga conhecida pelo homem. - Louis Nizer

A qualquer momento, temos duas opções: avançar para o crescimento ou voltar para a segurança. - Abraham Maslow

Quando você está cantando, está usando músculos extras e isso requer muito exercício e respiração. Você não pode fazer isso se for um maricas. Se eu tiver algum conselho de condicionamento físico para as pessoas, diria a elas para cantarem mais. É uma boa terapia também. - Willie Nelson

Descobrir a verdade sobre nós mesmos é um trabalho para toda a vida, mas vale a pena o esforço. - Fred Rogers

Terapia não é rádio. Não precisamos encher o ar constantemente com sons. Às vezes, quando está quieto, coisas surpreendentes acontecem. - Mary Pipher

E assim, não é surpreendente que, embora o paciente entre na terapia insistindo que deseja mudar, na maioria das vezes, o que ele realmente deseja é permanecer o mesmo e fazer com que o terapeuta o faça se sentir melhor. - Sheldon B. Kopp

A terapia cognitiva se baseia na ideia de que, quando você muda a maneira de pensar, pode mudar a maneira como se sente e se comporta. Em outras palavras, se aprendermos a pensar nas outras pessoas de uma forma mais positiva e realista, será muito mais fácil resolver conflitos e desenvolver relacionamentos pessoais e profissionais gratificantes. - David D. Burns

Lembre-se sempre de que, para cada paciente que encontrar, você pode ser a única pessoa em sua vida capaz de ouvir e conter a dor. Se isso não é sagrado, não sei o que é.

Todos podem concordar com o diagnóstico, mas nem todos podem consentir com a terapia. Na verdade, para a cura, as coisas precisam ser sacrificadas às vezes e a separação ou perda pode sempre ser um coração partido e deixar cicatrizes de remorso ou arrependimento. (Sorrow) - Erik Pevernagie

O futuro depende do que você faz hoje. - Mahatma Ghandi

A psicoterapia é a arte de encontrar o anjo da esperança em meio ao terror, desespero e loucura. - Cloe Madanes

O sucesso como terapeuta não está em fazer algo pelo cliente, mas em ser algo pelo cliente. - Ili Rivera Walter

Não há fraqueza tão grande quanto a falsa força. - Stefan Molyneux

O alívio maníaco que vem da fantasia de que podemos, com um golpe selvagem, cortar as correntes do passado e ascender como uma fênix, livre de toda a história, geralmente é um ponto de inflexão para a insanidade, semelhante a acreditar que podemos escapar das restrições infinitas de gravidade, e voar de um edifício alto. Estou livreeee ... SPLAT !. - Stefan Molyneux

Uma das melhores maneiras de reprimir as emoções é a certeza artificial. - Stefan Molyneux

A perda é apenas temporária quando você acredita em Deus! - Latoya Alston

Estou em um caminho constante de autodescoberta e mudança. Estou tentando me tornar uma pessoa melhor, uma pessoa mais legal. Eu amo terapia - é brilhante. - Julia Sawalha

Se você planeja ser menos do que é capaz de ser, provavelmente será infeliz todos os dias de sua vida. - Abraham Maslow

O primeiro princípio da terapia cognitiva é que todos os seus humores são criados por suas 'cognições' ou pensamentos. Uma cognição se refere à maneira como você olha as coisas - suas percepções, atitudes mentais e crenças. Inclui a maneira como você interpreta as coisas - o que você diz. sobre algo ou alguém para você. - David D. Burns

Eu faço isso como uma terapia. Eu faço isso como algo para me manter vivo. Todos nós precisamos de um pouco de disciplina. O exercício é minha disciplina. - Jack LaLanne

Tocar bateria é uma terapia. - Travis Barker

Não estou dizendo que vai ser fácil. Estou dizendo que vai valer a pena. - Art Williams

Os significados não são determinados pelas situações. Nós nos determinamos pelos significados que atribuímos às situações. - Alfred Adler

A psicoterapia não é um artifício do século XX imposto à natureza, mas o restabelecimento de um processo natural de cura. - Patricia Love

Uma das coisas que os terapeutas fazem se você for suicida, como um truque, é perguntar sobre o futuro. Eles querem saber quais são seus planos. Você quer ser o presidente? Você quer ser uma estrela do rock? Eles querem saber se você quer viver mais tarde, mesmo que queira morrer agora. - Albert Borris

A psicologia positiva não se destina remotamente a substituir a terapia ou farmacologia. Então, quando estou deprimido, ansioso ou em pânico ou transtorno de estresse pós-traumático, eu sou totalmente a favor de terapias que funcionem. A psicologia positiva é outra flecha na aljava das políticas públicas e da psicologia por meio da qual podemos elevar o bem-estar acima de zero. - Martin Seligman

Pessoas que são diagnosticadas como tendo transtorno de ansiedade generalizada são atingidas por três problemas principais que muitos de nós experimentamos em menor grau de vez em quando. Em primeiro lugar, diz Rapgay, a inclinação humana natural de se concentrar em ameaças e más notícias é fortemente amplificada nelas, de modo que até eventos positivos significativos sejam suprimidos. Uma mentalidade inflexível e tendência à verbalização excessiva tornam a intervenção terapêutica um desafio adicional. - Winifred Gallagher

O papel do terapeuta é refletir o ser / aceitar a si mesmo que nunca foi permitido estar na fronteira. - Michael Adzema

Existem muitas maneiras de ficar forte, às vezes falar é a melhor maneira. - Andre Agassi

Os comportamentos tóxicos já existiam antes de você decidir se relacionar com eles. Os sinais estavam lá. Você pode ter optado por olhar para o outro lado, mas os sinais estavam lá. - P.A. Speers

A terapia e o aconselhamento podem fazer coisas maravilhosas pelas pessoas. Mas eles surgiram até agora como o que às vezes é chamado de 'indústrias caseiras' - isto é, como indivíduos ou pequenos grupos que oferecem serviços geralmente bastante caros para alguns clientes. - Alain de Botton

Usar o controle e o humor vai construir um relacionamento e marcar onde o cliente coloca o conselheiro em seu mundo de qualidade e então começa a se relacionar e a procurar o conselheiro. A terapia eficaz começa com a aceitação do terapeuta no mundo de qualidade do cliente. - William Glasser

Por meio de terapia e muito pensando e escrevendo minhas memórias, fui capaz de usar minha vida como uma lição. - Jane Fonda

A principal dificuldade para aqueles que iniciam o estudo da psicologia científica é que os homens se entregam à psicologia popular. - Karl Muenzinger

Percebi que a terapia me ajuda a explicar o que estou me sentindo melhor. - Charlamagne Tha God

Eu diria que comecei com uma personalidade muito nervosa e motivada e, depois de uma quantidade suficiente de terapia durante muitos e muitos anos, consegui ficar bastante relaxada e feliz. - John Cleese

E para mim, é atuação. Acho que atuar é muito terapêutico para o que quer que seja. - Kevin Bacon

O sucesso é a soma de pequenos esforços, repetidos dia após dia. - Robert Collier

O segredo para mudar é concentrar toda a sua energia, não em lutar contra o velho, mas em construir o novo. - Dan Millman

Tudo lá embaixo está em câmera lenta e silencioso. Pode substituir a psicoterapia. - Ashrita Furman

Você não pode anestesiar seletivamente sua raiva, assim como não pode apagar todas as luzes de uma sala e ainda esperar ver a luz. - Shannon L. Alder

Acho que a terapia é uma noção um tanto equivocada das sociedades capitalistas, em que o exame auto-indulgente da vida de uma pessoa substitui o viver real dessa vida. - Peter Cameron

Com ‘Location’ e todas as outras canções ao redor, minha música se tornou uma terapia para os outros. E isso é algo que eu realmente amo e estou maravilhado. - Khalid

Uma combinação de chá fino, objetos encantadores e ambientes calmantes exerce um efeito terapêutico, eliminando as tensões corrosivas e o estresse da vida moderna. [...] induz um humor que é espiritualmente revigorante [e produz] um estado mental genial. - John Blofeld

É doloroso enfrentar o eu que sabemos que nunca tivemos integridade para honrar e afirmar. - Nathaniel Branden

Sorrow pode ser um valentão. - Amy Waldman

Se você não consegue controlar seus hábitos de tweetar, pare de twittar. Vá procurar terapia. - Ana Navarro

Como você pode entrar em contato consigo mesmo? - Alexandra Katehakis

Eu estaria enganando a todos aqui, a equipe e o resto do meu colega de equipe se não fosse capaz de ficar em dia com meu trabalho. Foi quase como uma terapia voltar e entrar em um ambiente com o qual me sinto confortável. - Roger Clemens

Se você não está satisfeito com algo, deve mudá-lo. Então, fiz muita terapia e, finalmente, sou capaz de falar por mim mesma: Você vai me ouvir rugir! - Katy Perry

Comida é uma terapia para muitas pessoas - quando dizemos comida reconfortante, realmente queremos dizer isso. É a liberação de dopamina e serotonina em seu cérebro que faz você se sentir bem. - Brett Hoebel

Eu acredito que uma terapia diferente deve ser construída para cada paciente porque cada um tem uma história única. - Irvin D. Yalom

Música é terapia. A música move as pessoas. Ele conecta as pessoas de uma forma que nenhum outro meio consegue. Isso puxa as cordas do coração. Ele atua como um remédio. - Macklemore

E você? Quando você começará a longa jornada dentro de si mesmo? - Rumi

apaixonar-se por ele