Encontrar um oásis na natureza
Como alguém que controlou a depressão desde a infância até a idade adulta, aprendi uma variedade de diferentes mecanismos de enfrentamento para me ajudar. Coisas diferentes funcionam para pessoas diferentes, assim como o mesmo mecanismo de enfrentamento não funciona para todas as situações. E é extremamente, extremamente importante para alguém que lida com qualquer tipo de problema, não apenas questões relacionadas à saúde mental, encontrar algo que funcione melhor para eles.
Em um post anterior, falei sobre como a arte era um importante mecanismo de enfrentamento para mim. É incrivelmente relaxante sentar-se a uma imagem de referência no meu laptop e simplesmente desenhar. É preciso muita concentração para olhar para os detalhes, a forma do corpo de um indivíduo e, em seguida, tentar torná-lo realista. No fim de semana anterior, passei a semana inteira trabalhando no desenho da Mulher Maravilha. E só porque estou absolutamente tão, tão orgulhoso disso ...
A arte é ótima. A arte é relaxante. A arte é criativa. No entanto, não funciona para todas as situações que enfrento. Minha depressão pode ser muito melhor gerenciada recentemente, mas não resolve a solidão, a ansiedade, a incapacidade de sentir que me encaixo em qualquer lugar. E a arte só é produtiva quando posso ficar parado, ficar por dentro, explodir minha música e me concentrar. Quando isso simplesmente não pode acontecer, eu me aventuro no mundo maravilhoso em que vivemos para me concentrar no meu próximo hobby simples: fotografia.
Eu descobri a fotografia através de um grande amigo meu que conheci online quando tinha 15 anos. Ele sofre de problemas de depressão como eu, mas ele usa viagens e fotografia para lidar com seus problemas. Ele me apresentou à arte da fotografia e como encontrar a beleza do mundo natural. E você não precisa viajar muito para encontrá-lo se olhar de perto. Meu amigo faz viagens incríveis pelo Canadá e pelos Estados Unidos. Na verdade, ele está atualmente em turnê por uma bela área de lago no Canadá, e estou absolutamente com inveja!
Passei muitos anos vendo sua fotografia crescer enquanto secretamente desejava poder comprar uma câmera minha para tirar fotos melhores. Vamos enfrentá-lo, a fotografia de celular até 10 anos atrás não era o que pode ser hoje ... se você gastar dinheiro suficiente. Cerca de cinco anos atrás, finalmente consegui comprar uma Nikon D3200. Meu hobby de fotografia explodiu em potencial.
Há algo ao ar livre que realmente te acorda e te faz ficar atento ao mundo ao seu redor ... se você desligar o celular por tempo suficiente para Veja . Vivo de salário em salário, e ter comida em cada salário é mais um cara ou coroa. Portanto, viajar para o Canadá ou algum lugar excelente nos Estados Unidos estava fora de questão. No entanto, existem muitas pequenas áreas que você pode encontrar na região do Meio-Atlântico. Você apenas tem que procurá-los.
Minha área favorita para explorar é o Parque Estadual Rocky Gap em Flintstone, Maryland. É uma área única no oeste de Maryland que abriga um lago artificial. De todas as minhas viagens a outros parques estaduais no condado de Washington e na área do condado de Allegany em Maryland, Rocky Gap é de longe o maior. Parece natural. Parece natural. Tem uma trilha que circunda todo o lago, onde muitas pessoas se aventuram para caminhar, andar de bicicleta, correr, etc. Rocky Gap foi meu próprio pequeno oásis depois que minha mãe faleceu e eu voltei para a FSU para a faculdade. As aulas começaram às 8h, então eu me levantei antes das 6h para dirigir os 45 minutos de carro até o campus. Eu costumava parar no lago no caminho para lá, o que geralmente me fazia acordar logo após o nascer do sol. É simplesmente de tirar o fôlego pela manhã, quando o mundo ao seu redor está em paz. As várias criaturas que chamam o lago de lar ainda estão por aí. Minha câmera nunca saiu do meu lado e muitas vezes eu procurei as criaturas ao redor do lago. Havia manhãs em que a névoa pairava sobre o lago. Foi simplesmente pacífico. Esta é uma foto que tirei numa daquelas manhãs ...
A beleza deste lago nunca me aborrece. Muitas vezes parava no caminho de casa para sentar à beira do lago e pensar. Muitos problemas foram resolvidos lá, muitos ataques de ansiedade acalmados e amigos feitos. Eu posto muitos dos meus desenhos e fotos no Twitter, frequentemente marcando as pessoas relevantes para meus tweets. Muitas vezes postei fotos de Rocky Gap, marcando o parque estadual. O patrulheiro-chefe gostou tanto de ver minhas fotos que fui convidado para um passeio particular pelo aviário. Conheci muitas corujas que me deixaram grato pela experiência que tive.
Aventurei-me fora de Western Maryland e em West Virginia para visitar Harper’s Ferry. Não é apenas um lugar amado pelos amantes da história, mas também é ótimo para os amantes da natureza. Já em Rocky Gap, você está imerso em um ambiente tranquilo e pacífico, na Harper’s Ferry, que está dominado pelas montanhas. Os rios Potomac e Shenandoah também se encontram aqui. Você pode ouvir a água correndo e pode sentir o cheiro do ar fresco e limpo. Como um estudante de história que preferia história clássica em vez de história americana (sim, eu sei ...), não fiquei tão encantado com o contexto histórico do lugar. Eu Amado o aspecto da natureza. Meu melhor amigo e eu caminhamos pela ciclovia C&O Canal que corre paralela a um dos rios e fizemos a caminhada até uma formação rochosa conhecida como Jefferson’s Rock.
Acima da Pedra de Jefferson, você é abençoado com esta vista ...
Eu cresci no sudeste do Missouri. Não havia montanhas. Não houve cenas fantásticas como esta.
Tive muita sorte de ter viajado para a Filadélfia, na Pensilvânia, para uma viagem de fim de semana com o clube de história do qual estava envolvido. Visitamos a penitenciária “mal-assombrada” de lá. Visitamos as “Escadas Rochosas” fora do museu. Visitamos a casa de Betsy Ross, o local onde a casa de Ben Franklin costumava ser, e o Independence Hall. Foi uma experiência incrível e uma oportunidade fantástica de tirar fotos. Eu fui o único que trouxe uma câmera, então tirei o máximo de fotos possível. Depois de passar dois dias na cidade, tirei mais de 1.000 fotos. E, eu capturei esta vista linda da cidade ...
Aprendi que viagens e fotografia têm sido um grande mecanismo de enfrentamento para mim. É ótimo capturar pequenos momentos da vida, ou grandes, que você pode valorizar em momentos difíceis. Muitas vezes me pego pensando em me mudar para a Filadélfia para fazer pós-graduação, e fico muito animado com a ideia de passar todos os dias capturando novos momentos e descobrindo coisas novas.
Um dia, espero viajar para longe de Western Maryland. Eu adoraria viajar pelo mundo. Em janeiro deste ano, tive a oportunidade de escapar para a República Dominicana para uma viagem de serviço / voluntário se eu pudesse arrecadar o dinheiro (visite meu site Trip Funder… http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation. aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = web & utm_source = paxsecure & utm_campaign = arrecadação de fundos). Um dia, o Mediterrâneo não será apenas meu destino de viagem, mas também minha área de estudo em uma universidade para estudar história clássica. Ei, uma garota pode ter sonhos!
Por falar em destinos no Mediterrâneo, minha atriz favorita, Eva LaRue, está vivendo o sonho que espero um dia viver para mim mesma. Ela viaja ao redor do mundo e compartilha fotos de suas próprias viagens com seus seguidores. Ela voltou recentemente de uma longa viagem pela Croácia. Ela usa um blog para compartilhar suas experiências e dicas com seus seguidores. Se você estiver interessado em viagens à Croácia, Itália, Paris, Turquia e outras viagens ao redor, recomendo visitar seu blog para dicas, fotos e pequenos pedaços de sua própria experiência. Você pode visitá-lo em: https://evalarue.luxury/.
Muitos de nós ficamos presos em nossos pequenos mundos e nunca damos um passo para trás para perceber que existe um mundo maior e bonito lá fora. É fácil ficarmos presos em nossos próprios problemas. Não consigo contar quantas vezes o mundo parecia que estava desmoronando, mas dar uma curta viagem de carro até o lago me ajudou a reconstruir meu mundo. Quando o desenho não pode estar lá para mim, fotografia e viagens ajudam. Estar conectado com a vida selvagem que se pode encontrar, ou simplesmente deitar na praia e ouvir as ondas batendo contra a costa é curativo.
Espero que muitos de vocês sejam capazes de descobrir seu oásis favorito para onde possam escapar quando as coisas ficarem difíceis. Estou tão feliz por poder me aventurar em meu próprio oásis para desfrutar da natureza sem o peso deprimente do mundo sobre meus ombros.