Halle Berry revela os três alimentos que ela evita para se manter saudável
Aos 50, Halle Berry leva o estilo de vida mais saudável que pode.
Em um novo ensaio para Saúde da Mulher , a atriz revela os três alimentos que tem evitado por anos após ser diagnosticada com diabetes aos 22 anos, explicando que antes ela era viciada em açúcar.
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Depois do meu diagnóstico, no entanto, foi como se um interruptor fosse acionado, ela admite. Minha saúde estava em jogo, então eu fui um peru frio nas minhas maneiras cheias de açúcar. Pela janela saíram os doces, as sobremesas e até as frutas superdoce.
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Berry diz que também evita carboidratos brancos.
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Depois de dar o boot no açúcar, rapidamente aprendi que o corpo transforma carboidratos refinados direto em açúcar, então renunciei a eles para controlar melhor meu diabetes também. Abandonei arroz (sim, até arroz integral), macarrão e pão - e nunca olhei para trás, ela explica, acrescentando que desde então adotou um estilo de vida cetônico.
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Por fim, Berry também diz que cortou 'o vinho convencional de sua dieta.
Para mim, a última peça do quebra-cabeça foi o vinho. eu tenho sempre amava vinho, mas conforme eu atualizava o resto do meu estilo de vida para controlar meu diabetes e me sentir o mais saudável possível, me perguntei se havia uma maneira melhor de saborear meu vinho, diz ela, acrescentando que acabou descobrindo um vinho amigo do ceto, que não tem tanto álcool ou açúcares adicionados.
A atriz diz: Embora os vinhos convencionais muitas vezes me deixassem excitada e com dor de cabeça, esses não. Mais uma vez, eu não voltaria para as coisas antigas por um segundo.
