O Menu Millenial
POR ANTHONY SICILIA
A MAÇÃ A DIA AINDA MANTEM O MÉDICO?
Esta é uma pergunta difícil para os jovens desta época responderem. A razão é porque, à medida que a população cresce, cada geração parece pensar que tem a resposta para tornar o mundo um lugar mais saudável para se viver. No entanto, essa teoria não pode ser totalmente correta. Uma opção de dieta pode ser boa para John Doe, mas uma opção de dieta diferente pode ser boa para Jane Doe. Fazer dieta neste período de tempo não é tanto como roupas que oferecem a opção de tamanho único. Estamos falando de comida, não de roupas ou calçados.
Existem grandes problemas em que pensar profundamente antes de precisarmos contar ou condenar as calorias que ingerimos diariamente.
1. Gerenciamento de tempo
2. Os tipos de dietas
3. Opções Alimentares Amigáveis
Primeiramente, quero discutir com meus leitores a importância de sentar à mesa da cozinha em vez de sentar-se em uma mesa de canto em seu restaurante local. A maioria das pessoas, não apenas os jovens, caem nesta armadilha de que só porque fazem escolhas erradas em termos de gerenciamento de tempo, a maioria da população escolhe a opção de fast food realmente não pensa nos efeitos a longo prazo de comer hambúrgueres ou lanches naquelas batatas fritas e talvez até beber um touro vermelho de vez em quando.
A maioria das pessoas que se permitem ser vítimas de uma má administração do tempo pensa em satisfazer o estômago bem no momento atual. Eles não costumam pensar sobre sua saúde a longo prazo, a menos que surja um grande problema, por exemplo, diabetes ou ataque cardíaco.
Nesta geração atual, existem tendências que ditam principalmente como as pessoas comem. Parece que a cada nova plataforma de mídia social que existe há também uma nova dieta da semana para corresponder à tendência de imagem pessoal. Gostaria de enfatizar um ponto importante aqui, uma nova dieta não é como uma nova criação de sorvete e, por não ser, não deve de forma alguma ser tratada como o sabor da comida da semana. Para enfatizar ainda mais meu ponto sobre o assunto, as pessoas devem entender que só porque o plano de dieta é apresentado em uma revista, ele não o torna válido. Não importa quem seja a cara da nova tendência….
Neste século temos uma população que está mais atenta ao que todos colocamos no corpo. No entanto, com todas as opções diferentes de planos de dieta. Essas mesmas pessoas não têm um pensamento claro ao tomar uma decisão com base no que é melhor para sua saúde. Em vez de pessoas tomando decisões saudáveis, essas mesmas pessoas estão mais confusas do que nunca.
Por último e o mais importante de se anotar. É essencial que nós, como consumidores de alimentos, não culpemos os hambúrgueres ou donuts. A culpa é nossa. Então, isso significa que temos que escolher o plano de dieta de cenouras Bugs Bunny para o resto de nossas vidas? Absolutamente não. Se você fizer isso, sua pele ficará laranja. A resposta é moderação. Na maioria das vezes, deixamos nossos olhos ditarem o que nosso estômago come. A maioria de nós cobiça comida de uma maneira pouco saudável. Nosso pensamento é, “Se parece bom, cheira bem, portanto tem um gosto bom.”
“Embora por um tempo“ suas papilas gustativas vão concordar com seus olhos. a rapidez com que isso pode mudar quando seus olhos veem a conta de uma noite na cidade. Alguém tem um antiácido? ” No final do dia, onde está o equilíbrio?
Para resumir esta peça. Estamos no controle de nossos corpos. É nossa responsabilidade cuidar do que temos. A melhor maneira que conhecemos. Isso significa que vou mudar de repente de carne para tofu? A resposta é não. Gosto de carne com osso e, claro, de comida que gruda nas costelas…. Pizza não vai destruir você, mas a gula sim. Pepsi não o deixará doente, mas o excesso de indulgência sim.
O menu Millenial precisa mudar para sustentar e manter a saúde do topo da nossa cabeça às solas dos nossos pés.
