10 dicas sobre autocuidado durante a temporada de exames

Alunos- estou olhando para vocês. Todos nós conhecemos o estresse da temporada de exames. Esta postagem pode ou não ter sido provocada pelo fato de eu ter meus exames em duas semanas(Eu prometo, não estou tentando procrastinar escrevendo isso). Este é um post que venho pensando em escrever há muito tempo, porque noto durante a temporada de exames que não só eu, mas também meus colegas, começamos a nos encher de cafeína e a esquecer que precisamos dormir enquanto nos alimentamos durante a noite e tente não reconhecer o imenso estresse que estamos sofrendo. Tenho uma experiência considerável como aluno profissional desorganizado e, no entanto, mesmo no frenesi de estudo de última hora na tentativa de salvar minhas notas, descobri algumas pequenas maneiras em que nós, alunos, podemos cuidar de nós mesmos. Espero que gostem deste post, adoraria ver algumas das maneiras como vocês se cuidam durante os exames!