Guia definitivo: atividades de autoestima para crianças, adolescentes e jovens adultos
Descubra as melhores atividades e exercícios para aumentar a autoestima que vão transformar toda a sua vida! E estes são para crianças, adolescentes e adultos, portanto, independentemente de quem você seja e de sua idade, eles funcionarão perfeitamente para você! Atividades de autoestima isso mudará sua vida e a maneira como você se vê.
Em psicologia, autoestima ou valor próprio inclui a avaliação subjetiva de uma pessoa de si mesma como intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau (Sedikides & Gregg, 2003). A autoestima envolve ambas as crenças auto-relevantes (por exemplo, 'Eu sou competente / incompetente ”,“ Eu sou querido / não gostado ”) e emoções auto-relevantes associadas (por exemplo, triunfo / desespero, orgulho / vergonha).
A auto-estima é a principal chave para o sucesso na vida. O desenvolvimento de um autoconceito positivo ou de uma autoestima saudável é extremamente importante para a felicidade e o sucesso de crianças e adolescentes. Esta página compartilhará o básico para ajudar crianças e adolescentes a melhorar sua autoestima
Auto-estima é como nos sentimos a respeito de nós mesmos, e nosso comportamento reflete claramente esses sentimentos. Por exemplo, uma criança ou adolescente com alta auto-estima será capaz de:
- agir independentemente
- assumir responsabilidade
- tenha orgulho de suas realizações
- tolerar frustração
- tente novas tarefas e desafios
- lidar com emoções positivas e negativas
- oferecer ajuda a outros
Por outro lado, uma pessoa com baixa autoestima irá:
- evite tentar coisas novas
- sinta-se não amado e indesejado
- culpar os outros por suas próprias deficiências
- sentir, ou fingir sentir, emocionalmente indiferente
- ser incapaz de tolerar um nível normal de frustração
- colocar de lado seus próprios talentos e habilidades
- ser facilmente influenciado
Atividades e exercícios para aumentar a autoestima
Essas ótimas atividades e exercícios para aumentar a auto-estima que transformarão sua vida inteira!
Não há ordem cronológica para isso, você pode usá-los de forma intercambiável e simultaneamente. O pedido aqui é apenas para fins de simplificação.